5 популярных мифов о курении
Процесс отказа от никотиновой зависимости окружает большое количество разнообразных домыслов. Они появляются не на пустом месте, ведь производители сигарет не хотят терять своих потребителей, распространяя страшные истории о том, как тяжело бросить курить.
👉Миф первый: если курил много лет, нельзя бросать, тем более, резко
Отказаться от вредной привычки нужно немедленно и окончательно — без разницы, какой у вас стаж курильщика. Организм в любом случае скажет вам спасибо. Конечно, первое время человек при отказе от сигарет может испытывать дискомфорт, недомогание, нервозность. Это мелочи по сравнению с тем, насколько вы станете здоровее и счастливее после полного отказа. Что касается постепенного отказа от курения: чаще всего попытки уменьшения количества сигарет ни к чему не приводят. Организм постоянно нуждается в поступлении новой порции никотина. Человек продолжает курить, а число сигарет постепенно становится прежним.
👉Миф второй: легкие сигареты менее вредны
«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные. Даже в легких сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. Перейдя на легкие сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол. Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных.
👉Миф третий: вред от никотина — самый веский повод бросить курить
Вред курения на организм человека определяется высоким содержанием в составе табачного дыма целого ряда вредных веществ:
никотин, угарный газ, синильная кислота, сероводород, углекислота, аммиак, радиоактивные изотопы.
👉Миф четвертый: беременным нельзя бросать курить
Дорогие будущие мамы! Это неправда. Нельзя сравнивать временный дискомфорт от отказа от курения со здоровьем будущего малыша. Ведь именно курящие беременные сталкиваются с такими рисками как:
· выкидыш и смертность новорожденных;
· гипоксия плода, которая может стать причиной пороков развития его сердца и мозга;
· частые простудные заболевания у самой беременной вследствие сниженного из-за постоянного курения иммунитета и т.д.
На одной чаше весов здоровое будущее, на другой – сигареты. Подумайте.
👉Миф пятый: курение ударяет главным образом по легким
Сигаретный дым содержит более 400 различных ядовитых веществ. От этих ядов страдает весь организм, но в первую очередь легкие, мозг, сердечно-сосудистая система, желудок, глаза, кожа, зубы, дыхание, половая система. Вместе с дымом от сигареты вы вдыхаете:
смолы– смесь твердых частиц. Большинство из них являются канцерогенами и оседают в легких;
🆘мышьяк– самый вредный химический элемент в составе сигарет. Оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, провоцирует развитие раковых опухолей;
🆘формальдегид– токсичное химическое вещество. Вызывает заболевания легких и дыхательных путей;
🆘бензол– токсичное химическое соединение органического происхождения. Вызывает лейкоз и другие формы рака;
🆘полоний– радиоактивный элемент. Оказывает радиационное воздействие на организм изнутри.
Если вы или ваш близкий человек не можете побороть вредную привычку, обратитесь на за помощью в медицинский центр “ЛигаМед”. У наших специалистов огромный опыт в лечении различных зависимостей - вам помогут мягко и безболезненно отказаться от пагубной привычки.
📎Самостоятельная онлайн запись https://vk.cc/chA52c
Запись по телефонам: 45-30-03, 78-77-79, режим работы круглосуточный
Через группу https://vk.com/im?media=&sel=-161887099
Заявку на запись можно оставить на официальном сайте https://liga-med43.ru/
WhatsApp +7922995-30-03
Профсоюзная д.44 /вход со двора, 2 этаж
Источник: https://vk.com/wall-161887099_1368
Пост
№1144, опубликован
10 мая 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно
