Публикации

Какие цифры давления самые опасные?

При измерении артериального давления важно учитывать не только само значение чисел, но и их соотношение друг с другом.

❗Гипертония: систолическое (верхнее) давление выше 180 мм рт.ст. и/или диастолическое (нижнее) давление выше 120 мм рт.ст. часто указывают на выраженное повышение давления, которое может быть опасным для здоровья. В этих случаях рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

❗Гипотония: систолическое давление ниже 90 мм рт.ст. и/или диастолическое давление ниже 60 мм рт.ст. также могут быть опасными значениями, ведь часто они вызваны острыми состояниями, например, острым сердечным или сосудистым кризом.

❗Гипертонический криз: это состояние, когда систолическое давление превышает 180 мм рт.ст. и/или диастолическое давление превышает 120 мм рт.ст. с наличием острых симптомов, таких как головная боль, сильное головокружение, головная боль или нарушения зрения. Это требует срочного медицинского вмешательства!

Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и опасные цифры давления могут различаться в зависимости от возраста, пола, наличия сопутствующих заболеваний и других факторов. Поэтому рекомендуется регулярно измерять артериальное давление, следить за его изменениями и обращаться к врачу при необходимости для коррекции лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Проблемы с давлением точно нельзя откладывать в долгий ящик, поэтому торопитесь попасть на прием к нашему опытному кардиологу. Записывайтесь уже сегодня!

📎Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения [https://vk.me/liga_med|по ссылке].
Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Адрес: г. Киров, ул. Профсоюзная д.44 (вход со двора, 1 этаж)

Как определить, что у вас дефицит витамина D?

Наш организм сообщает нам о своих потребностях, и недостаток витамина D не исключение.

1. Частые простуды: недостаток витамина D может снизить эффективность иммунной системы, что приводит к повышенной чувствительности к инфекциям.

2. Усталость и слабость: ощущение усталости и слабости без видимых причин может быть связано с недостатком витамина D.

3. Проблемы с костями и мышцами: боль в костях и мышцах, а также склонность к переломам могут быть признаками недостатка витамина D.

4. Плохое настроение: депрессия, тревожность и нарушения настроения могут быть связаны с дефицитом витамина D.

5. Проблемы с пищеварением: некоторые люди с недостатком витамина D могут испытывать проблемы с пищеварением, такие как запоры или отсутствие аппетита.

Если у вас есть подозрения на дефицит витамина D, важно обратиться к врачу для проверки уровня витамина в организме и назначения соответствующего лечения. Помните, что забота о вашем здоровье – это залог активной и радостной жизни!

В нашем медицинском центре вы можете сдать анализ на уровень витамина D.

📎Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения [https://vk.me/liga_med|по ссылке].
Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Адрес: г. Киров, ул. Профсоюзная д.44 (вход со двора, 1 этаж)

Расстройство пищевого поведения (РПП)- состояние, которое характеризуется как тяжелыми стойкими изменениями пищевого поведения.
Проверьте себя и близких, есть ли у вас склонность к РПП?
* вы делите еду на "хорошую" и "плохую".
Если для Вас макароны - всегда плохо, а гречка с куриной грудкой-всегда хорошо, то нужно понять, что именно движет этими пищевыми привычками.

* Вы "отрабатываете" обед в зале.
После плотного обеда вас мучает чувство вины и хочется отработать съеденное на тренировке? Это серьезный знак !

* Вы любитель диет.
Детокс, 1500 ккал и другие опасные для здоровья рационы питания- серьезный риск.

* Вы не довольны своей фигурой.
Когда желание стать стройнее занимает все мысли, это говорит о нездоровом подходе к похудению.

* Не можете есть определенные продукты.
Часто люди страдающие РПП панически боятся "вредных" продуктов.

Если набралось хотя бы 2-3 признака, значит ситуацию нужно держать под контролем. Запишитесь на прием к специалисту, чтобы обсудить свои пищевые привычки.

📎Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения по ссылке.
Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Адрес: г. Киров, ул. Профсоюзная д.44 (вход со двора, 1 этаж)

1 июня Самый детский праздник - День защиты детей.
Медицинской центр "ЛигаМед" - более 20 лет с заботой о Вас и Вашем здоровье!

📎Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения по ссылке.

Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Наш адрес: г. Киров, ул. Профсоюзная д.44 (вход со двора, 1 этаж)

Эти радости могут обернуться большими проблемами со здоровьем!

Лето — время активного отдыха на природе, пикников и сезонных овощей и фруктов. Но необходимо помнить о важных вещах.

Подробнее 👇

Вот уже 20 лет мы сталкиваемся с одними и теми же обращениями от пациентов в летний периода.
И поэтому сегодня подготовили для вас важные советы и предостережения.

🍢 Шашлыки и гриль:
Избегайте употребления недожаренного и жирного мяса, особенно если у вас есть проблемы с ЖКТ!
Недостаточная термическая обработка может привести к инфекциям, вызванным сальмонеллой или кишечной палочкой.
Эти бактерии вызывают серьезные пищевые отравления с симптомами, такими как тошнота, рвота, диарея и высокая температура.

🥒 Овощи и фрукты:
Это, конечно, знают все, но не все соблюдают:
Немытые овощи и фрукты, даже с вашей собственной грядки, могут содержать патогенные микроорганизмы и химические вещества. Употребление таких продуктов может привести к заболеваниям, таким как гепатит А, кишечные инфекции и паразитарные заболевания. Покупные овощи и фрукты обязательно нужно тщательно мыть и обрабатывать.

🍓 Ягоды:
Ягоды, растущие близко к земле, могут быть заражены яйцами гельминтов (глистов), а также другими микробами. Особенно важно мыть ягоды под проточной водой и, при необходимости, обдавать кипятком.

❗ Последствия:
Пищевые отравления и инфекции могут привести к обезвоживанию, потере аппетита, слабости и могут требовать серьезного медицинского вмешательства. В тяжелых случаях возможны осложнения и длительное восстановление работы желудочно-кишечного тракта.

✅ Советы от медицинского центра "ЛигаМед":

- Тщательно мойте все фрукты и овощи под проточной водой.
- Приготовляйте мясо до полной готовности, особенно на пикниках и гриле.
- Используйте отдельные доски и ножи для сырых и готовых продуктов.
- Храните продукты в холодильнике, особенно в жаркую погоду.
- Избегайте употребления продуктов с истёкшим сроком годности или с сомнительным качеством.
- Пейте бутилированную или кипяченую воду.

☝Но если вдруг у вас все же возникли проблемы со здоровьем, то в медицинском центре ЛигаМед работают врачи высших категорий, которые всегда готовы быстро провести обследования и назначить эффективное лечение!

Берегите себя и наслаждайтесь летом без забот!
А главное - Будьте здоровы!

Медицинской центр "ЛигаМед" - более 20 лет с заботой о Вас и Вашем здоровье!

📎Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения по [https://vk.me/liga_med|ссылке].

Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Наш адрес: г. Киров, ул. Профсоюзная д.44 (вход со двора, 1 этаж)