Публикации

🆕1-2 августа 2023 года в Кирове проходит коммуникационная площадка «Устойчивое развитие донорства крови и костного мозга в контексте современных вызовов»
Межведомственное и межсекторное взаимодействие» с участием руководства Управления медицинского обеспечения экстремальных работ и службы крови ФМБА России, Общественной палаты Российской Федерации, Правительства Кировской области, ФГБУ РМНПЦ «Росплазма» ФМБА России, КОГБУЗ «Кировский центр крови», ФГБУН «Кировский научно-исследовательский институт гематологии и переливания крови ФМБА России», представителей законодательных и исполнительных органов власти и участников донорского движения Кировской области.
Организаторами площадки выступили Координационный совет при Общественной палате Российской Федерации по донорству крови и костного мозга, Федеральное медико-биологическое агентство, НФ «Национальный фонд развития здравоохранения» при участии Общественного совета ФМБА России и при поддержке Фонда президентских грантов.
В рамках мероприятия участники посетили с рабочим визитом ФГБУН КНИИГиПК ФМБА России.
Кировская область является регионом, в котором донорство крови и её компонентов успешно развивается и совершенствуется, реализуются стратегические цели обеспечения качественной медицинской помощью населения, которая невозможна без компонентов крови.

https://kmdonor.ru/

💫«ПРОЖИТЬ ДВАЖДЫ» – ФМБА РОССИИ ДАЕТ СТАРТ ИНФОРМАЦИОННОЙ КАМПАНИИ, ПОДЧЕРКИВАЮЩЕЙ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНУЮ РОЛЬ ДОНОРА
✍Почему важно вступать в регистр доноров костного мозга.
✅В регистре всемирного банка костного мозга состоит почти 40 000 000 человек. Но шанс найти в нем совместимого с россиянином донора крайне мал. «Генетические близнецы» чаще всего встречаются между людьми одного этнического происхождения.
✅В России много национальностей, малых народов, которых нет больше нигде в мире, поэтому россиянину сложно найти донора в зарубежном регистре. Гораздо выше вероятность поиска потенциального донора в отечественном регистре. Поэтому чем больше потенциальных доноров в регистре России, тем выше шанс найти совместимого донора для спасения жизни больных детей и взрослых.
👉База данных Федерального регистра доноров костного мозга содержит сведения об HLA-генотипах более чем 200 000 российских доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток (по состоянию на апрель 2023 года)

🆕 8 августа - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ОФТАЛЬМОЛОГИИ.
Отмечается в день рождения выдающегося российского микрохирурга, академика РАН Святослава Федорова (1927-2000).
👁Зрение - это основной источник информации среди всех пяти чувств. 90% сведений люди получают через визуальное восприятие. После 35-40 лет больше 85% людей начинают страдать от глазных заболеваний, таких как близорукость, дальнозоркость, возрастные изменения и другие. Часть населения сталкиваются с проблемами органов зрения с рождения. Помочь с органами зрения нам помогут врачи-офтальмологи.
👉Однако в большинстве случаев успех лечения пациента зависит от времени начала терапии и стадии, на которой было выявлено заболевание. Именно поэтому важно регулярное обследование у офтальмолога. «Ухудшение здоровья глаз и, конечно, потеря зрения значительно снижают качество жизни, ограничивают возможности человека, а также негативно сказываются на его психологическом состоянии. Отсутствие возможности жить активной и полной жизнью— это не просто актуальная проблема, это тяжелое испытание для миллиардов людей.
✅Офтальмологи рекомендуют следить за гигиеной глаз, ограничивать использование гаджетов, защищать глаза от ультрафиолета, контролировать уровень давления (в том числе внутриглазного), придерживаться базовых принципов здорового образа жизни и поддерживать иммунитет.

☀ОСТОРОЖНО! ЖАРА!
Жаркое летнее солнце не одну неделю подряд нас согревает.
Мы всегда рады теплой погоде и сейчас можем ею наслаждаться. Но так ли дружелюбно в жару безоблачное небо над головой?
💥Раскаленный воздух, отсутствие дождей, в городах – разогретый асфальт, поднимающий температуру на 2-3 градуса выше, чем в сельской местности – всё это становится настоящим испытанием для многих людей.
✅Чем же лучше утолить жажду?
👉 Ледяная вода в таких случаях не самый лучший выбор: она долго задерживается в желудке и минеральные вещества, содержащиеся в ней, не могут напитать клетки организма.
👉Помимо этого слишком холодные напитки провоцируют повышенное потоотделение. Поэтому выбор за охлажденной водой.
👉Если вы предпочитаете соки, то их лучше употреблять, предварительно разбавив.
👉Хорошо утоляют жажду кефир и питьевой йогурт, горячий зеленый чай (без сахара), а также морс, компот из сухофруктов. Полезно и вкусно.
❗Что пить не стоит, так это алкоголь, в том числе холодное пиво, а также газированные напитки. Они не утоляют жажду.

🆕11 АВГУСТА 2023 года- МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА
Кто лучше врача-кардиолога даст совет, как необходимо беречь свое сердце.
✍СОВЕТЫ ПАЦИЕНТУ И ЕГО СЕМЬЕ (если у Вас артериальная гипертензия) от врача-кардиолога терапевтического отделения стационара Медсанчасти № 52 ФМБА России Ирины Владимировны Куковякиной, на основе Национальных клинических рекомендаций «Артериальная гипертензия у взрослых 2022г.»:
💬Достаточным считается сон не менее 7 часов в сутки.
💬 Масса тела должна приближаться к идеальной (ИМТ менее 25 кг/м2). Для этого суточная калорийность пищи в зависимости от массы тела и характера работы должна составлять от 1500 до 2000 ккал. Потребление белка - 1 г/кг массы тела в сутки, углеводов- до 50 г/сут, жиров - до 80 г/сут.
💬Желательно вести дневник питания. Настоятельно рекомендуется избегать жирных, сладких блюд, отдавать предпочтение овощам, фруктам, злаковым и хлебу грубого помола.
💬 Потребление соли надо ограничить до 5 г/сут. Рекомендовано не подсаливать пищу, заменять соль другими веществами, улучшающими вкус пищи (соусы, небольшие количества перца, приправ и др.). В соли содержится натрий, который приводит к задержке воды в организме, и как следствие, повышению артериального давления. Так же влияет большое содержание натрия в колбасах, консервах, солениях и копченых мясных продуктах.
💬 Следует увеличить потребление калия (его много в свежих фруктах, овощах, кураге, печеном картофеле). Соотношение K+/Na+ сдвигается в сторону K+ при преимущественно вегетарианской диете.
💬Необходимо прекратить или ограничить курение.
💬Потребление алкоголя следует ограничить до 30 мл/сут в пересчете на абсолютный этанол. Крепкие спиртные напитки лучше заменить красными сухими винами.
💬 При гиподинамии (сидячая работа > 5 ч/сут, физическая активность < 10 ч/нед) регулярные физические тренировки не менее 4 раз в неделю продолжительностью 30 - 45 минут. Предпочтительны индивидуально приемлемые для пациента нагрузки: пешие прогулки, теннис, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, работа в саду, плавание. При физической нагрузке число сердечных сокращений должно увеличиваться не более чем на 20 - 30 в 1 мин.
💬 Психоэмоциональный стресс на производстве и в быту контролируется правильным образом жизни. Следует ограничить продолжительность рабочего дня и домашних нагрузок, избегать ночных смен, командировок.
👉Женщинам, больным гипертонической болезнью, надо отказаться от приема пероральных контрацептивов.
👉 Юношам, занимающимся спортом, нельзя злоупотреблять пищевыми добавками для наращивания мышечной массы и исключить прием анаболических стероидов.