Публикации

🥰 Любимое дело продлевает активную жизнь

В 80 лет жизнь только начинается! Это может подтвердить фотограф из Краснодара Галина Забелина, которая в 81 год в один момент стала знаменитой на всю страну. Она попала в кадр оператора, когда занималась своим любимым делом - фотографированием. Ролик выложили в соцсеть, и он привлек внимание более 6 млн россиян. Теперь Галина Константиновна стала местной знаменитостью, у нее берут интервью и автографы.

🪪 У каждого из нас существует паспортный и биологический возраст. И если на паспортный возраст мы повлиять не можем, то биологический возраст зависит от нашего образа жизни, позитивного взгляда на окружающий мир, увлеченности любимым делом". Галине Забелиной значительно помогает оставаться активной её увлеченность любимым делом – фотографией.

📲 Магия умных браслетов и часов
За последние годы умные часы и браслеты заполонили рынок. Этот гаджет есть практически у каждого. Все дело в том, что эта маленькая и стильная вещь - еще и очень функциональна.

- После того, как выяснилось, что этот маленький гаджет умеет измерять пульс, считать шаги и даже измерять нагрузку и калории, вполне логичным стал контроль сна. А он в свою очередь делится на различные фазы.

😴 Что такое фаза сна?

💤 Медленная фаза - во время нее глаза под веками не совершают никаких движений. Эта фаза отвечает за физиологический отдых организма, поэтому для нее характерен покой и минимальное количество движений.
💤 Быстрая фаза - ее особенностью являются быстрые движения глаз и абсолютное расслабление мышц при высокой активности мозга. В это время мозг работает практически также, как и во время бодрствования. Он получает внешнюю информацию, но не обрабатывает ее и не посылает никаких команд телу. В это время мы видим самые яркие сны, это именно те, которые мы помним после пробуждения.

📱 Как гаджеты определяют фазы?
Принцип работы у всех браслетов и часов похож. В них есть одни и те же датчики, с помощью которых они замеряют фазы сна.
Акселерометр или гироскоп: с помощью этих датчиков часы или браслет могут следить за двигательной активностью вашего тела. Кстати, именно они и считают ваши шаги. В отличие от медленной фазы сна быстрый сон сопровождается движением рук, именно их и фиксируют датчики.

💓 Пульсометр: умные браслеты, которые оснащены датчиками пульса, могут использовать данные о частоте сердечных сокращений для более точного определения фаз сна. К примеру, для медленной фазы сна характерно снижение пульса и артериального давления, а для быстрой фазы, наоборот, учащение сердцебиения.

❓ Зачем нужно отслеживать фазы сна?
Медицинский факт — человек лучше себя чувствует, если просыпается во время «быстрого» сна. Здоровый сон не только полезен, а точнее даже необходим для здоровья, но и играет большую роль как элемент восстановления в тренировочном процессе. Отслеживать фазы сна нужно не только для того, чтобы утром посмотреть информацию, но и для того, чтобы проснуться в самый лучший момент. Во многих часах есть функция «умный будильник», которая позволяет выбрать подходящую фазу сна, чтобы мы проснулись бодрыми и чувствовали себя отлично.
Функция отслеживания сна позволяет сформировать график сна и отдыха, избавиться не только от бессонницы, но и от проблем, которые она может принести в нашу жизнь.

#Нас_благодарят
🌷 Проходила медицинскую реабилитацию в Нижнеивкинском центре медицинской реабилитации после травмы позвоночника.

Выражаю благодарность медицинскому персоналу и доктору Ворожцову И. А. за грамотный профессиональный подход и адекватное лечение. После реабилитации состояние здоровья значительно улучшилось.
Любовь Степановна Карпова

✅ Организация системы долговременного ухода в Кировской области представлена на Форуме социальных инноваций

✔️ С 5 по 8 сентября в Москве прошел V Форум социальных инноваций регионов. Одной из ключевых тем стала система долговременного ухода за пожилыми гражданами и инвалидами. Как рассказала главный внештатный гериатр Кировской области, главный врач Центра медицинской реабилитации Анна Пересторонина, которая выступила модератором дискуссионных площадок, Кировская область стала первым субъектом России, где взаимодействие медицинских организаций и учреждений социальной защиты осуществляется в электронной форме через медицинскую информационную систему.

– Для проактивного выявления граждан, нуждающихся в посторонней помощи, между медицинскими учреждениями и организациями социального обслуживания региона налажен обмен данными через комплексную медицинскую информационную систему, – сообщила Анна Пересторонина.

✔️ Сегодня в создании системы долговременного ухода участвуют 45 муниципальных образований, 16 государственных комплексных центров социального обслуживания и 47 государственных медицинских организаций.

✔️ К медицинской информационной системе подключены все рабочие места медицинских работников, а в организациях соцзащиты имеются как стационарные, так и планшетные компьютеры для работы в системе на дому у подопечного. В информационной системе создан отдельный защищенный модуль «Долговременный уход».

✔️ В КМИС отражены сроки и результаты диспансеризации и диспансерного наблюдения, медицинские рекомендации. Соцработник осуществляет контроль за выполнением пациентом рекомендаций, помогает своевременно записаться к врачу. В случае ухудшения состояния здоровья пациента, социальный работник делает отметку в дневнике и информирует об этом лечащего врача.

👍 Опыт Кировской области по организации системы долговременного ухода рекомендовано распространить на всю территорию России.
#medkirov #ЗдравоохранениеОИВ

👨‍🎨 Зачем проходить диспансеризацию?

Многие хронические заболевания на ранних стадиях мы не замечаем. Чем раньше врачи определят проявления болезней или риск их развития, тем успешнее будет лечение. Для этого и проводится диспансеризация. Также она обеспечивает профилактические меры, при необходимости – лечение, дополнительное обследование, длительное диспансерное наблюдение.

Когда, как, кому и где можно пройти диспансеризацию – смотрите в карточках: