Публикации

📲 Магия умных браслетов и часов
За последние годы умные часы и браслеты заполонили рынок. Этот гаджет есть практически у каждого. Все дело в том, что эта маленькая и стильная вещь - еще и очень функциональна.

- После того, как выяснилось, что этот маленький гаджет умеет измерять пульс, считать шаги и даже измерять нагрузку и калории, вполне логичным стал контроль сна. А он в свою очередь делится на различные фазы.

😴 Что такое фаза сна?

💤 Медленная фаза - во время нее глаза под веками не совершают никаких движений. Эта фаза отвечает за физиологический отдых организма, поэтому для нее характерен покой и минимальное количество движений.
💤 Быстрая фаза - ее особенностью являются быстрые движения глаз и абсолютное расслабление мышц при высокой активности мозга. В это время мозг работает практически также, как и во время бодрствования. Он получает внешнюю информацию, но не обрабатывает ее и не посылает никаких команд телу. В это время мы видим самые яркие сны, это именно те, которые мы помним после пробуждения.

📱 Как гаджеты определяют фазы?
Принцип работы у всех браслетов и часов похож. В них есть одни и те же датчики, с помощью которых они замеряют фазы сна.
Акселерометр или гироскоп: с помощью этих датчиков часы или браслет могут следить за двигательной активностью вашего тела. Кстати, именно они и считают ваши шаги. В отличие от медленной фазы сна быстрый сон сопровождается движением рук, именно их и фиксируют датчики.

💓 Пульсометр: умные браслеты, которые оснащены датчиками пульса, могут использовать данные о частоте сердечных сокращений для более точного определения фаз сна. К примеру, для медленной фазы сна характерно снижение пульса и артериального давления, а для быстрой фазы, наоборот, учащение сердцебиения.

❓ Зачем нужно отслеживать фазы сна?
Медицинский факт — человек лучше себя чувствует, если просыпается во время «быстрого» сна. Здоровый сон не только полезен, а точнее даже необходим для здоровья, но и играет большую роль как элемент восстановления в тренировочном процессе. Отслеживать фазы сна нужно не только для того, чтобы утром посмотреть информацию, но и для того, чтобы проснуться в самый лучший момент. Во многих часах есть функция «умный будильник», которая позволяет выбрать подходящую фазу сна, чтобы мы проснулись бодрыми и чувствовали себя отлично.
Функция отслеживания сна позволяет сформировать график сна и отдыха, избавиться не только от бессонницы, но и от проблем, которые она может принести в нашу жизнь.

#Нас_благодарят
🌷 Проходила медицинскую реабилитацию в Нижнеивкинском центре медицинской реабилитации после травмы позвоночника.

Выражаю благодарность медицинскому персоналу и доктору Ворожцову И. А. за грамотный профессиональный подход и адекватное лечение. После реабилитации состояние здоровья значительно улучшилось.
Любовь Степановна Карпова

✅ Организация системы долговременного ухода в Кировской области представлена на Форуме социальных инноваций

✔️ С 5 по 8 сентября в Москве прошел V Форум социальных инноваций регионов. Одной из ключевых тем стала система долговременного ухода за пожилыми гражданами и инвалидами. Как рассказала главный внештатный гериатр Кировской области, главный врач Центра медицинской реабилитации Анна Пересторонина, которая выступила модератором дискуссионных площадок, Кировская область стала первым субъектом России, где взаимодействие медицинских организаций и учреждений социальной защиты осуществляется в электронной форме через медицинскую информационную систему.

– Для проактивного выявления граждан, нуждающихся в посторонней помощи, между медицинскими учреждениями и организациями социального обслуживания региона налажен обмен данными через комплексную медицинскую информационную систему, – сообщила Анна Пересторонина.

✔️ Сегодня в создании системы долговременного ухода участвуют 45 муниципальных образований, 16 государственных комплексных центров социального обслуживания и 47 государственных медицинских организаций.

✔️ К медицинской информационной системе подключены все рабочие места медицинских работников, а в организациях соцзащиты имеются как стационарные, так и планшетные компьютеры для работы в системе на дому у подопечного. В информационной системе создан отдельный защищенный модуль «Долговременный уход».

✔️ В КМИС отражены сроки и результаты диспансеризации и диспансерного наблюдения, медицинские рекомендации. Соцработник осуществляет контроль за выполнением пациентом рекомендаций, помогает своевременно записаться к врачу. В случае ухудшения состояния здоровья пациента, социальный работник делает отметку в дневнике и информирует об этом лечащего врача.

👍 Опыт Кировской области по организации системы долговременного ухода рекомендовано распространить на всю территорию России.
#medkirov #ЗдравоохранениеОИВ

👨‍🎨 Зачем проходить диспансеризацию?

Многие хронические заболевания на ранних стадиях мы не замечаем. Чем раньше врачи определят проявления болезней или риск их развития, тем успешнее будет лечение. Для этого и проводится диспансеризация. Также она обеспечивает профилактические меры, при необходимости – лечение, дополнительное обследование, длительное диспансерное наблюдение.

Когда, как, кому и где можно пройти диспансеризацию – смотрите в карточках:

🦠 Ежегодно с наступлением осени ожидается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом, он связан, в том числе, с началом учебного года и завершением отпусков.

Грипп постоянно мутирует, поэтому прививку нужно ставить ежегодно. Важно прививаться именно сейчас, до начала эпид. сезона.В Кировской области уже стартовала прививочная кампания против гриппа. В регион поступила противогриппозная вакцина Ультрикс Квадри и Совигрипп.

💉 6 сентября против гриппа привились и сотрудники Управления Роспотребнадзора по Кировской области.

- Мы благодарим КОГБУЗ «Центр медицинской реабилитации» за оказанную помощь в организации и проведении вакцинации сотрудников Управления против гриппа, - опубликовали слова благодарности сотрудники Роспотребнадзора на своем сайте. - Призываем жителей области присоединиться и сделать прививку! Лишь тот гриппа не боится — кто вовремя успел привиться!"