Публикации

🚭 Как бросить курить?

➕ Составьте список доводов в пользу отказа от курения и повесьте его на видном месте.
➕ Если вы уже пытались бросить курить, проанализируйте предыдущий опыт.
➕ Наметьте для себя дату отказа от курения.
➕ Расскажите друзьям и близким о своем намерении, попросите вас поддержать.
➕ Если в вашем окружении есть другие курильщики, попросите их не брать сигареты в вашем присутствии (а в идеале — попробовать бросить вместе).
➕ Незадолго до запланированной даты перестаньте курить в местах, где вы проводите много времени (работа, дом, машина и т.д.).
➕ На некоторое время воздержитесь от употребления алкоголя — он способствует усилению тяги к сигаретам.
➕ Избегайте ситуаций, провоцирующих курение (стресс, застолье, посещение компаний, где многие курят).

🥃 Алкоголь и жара

‼ Алкоголь ухудшает как физические, так и умственные способности.
☝ Воздействие тепла и солнца может усилить эти эффекты, что может привести к несчастным случаям.

⃣ Один из основных рисков употребления алкоголя в жаркую погоду – обезвоживание.
❗ Обезвоживание может привести к спутанности сознания, вялости и проблемам с дыханием, нарушению сердечного ритма.

⃣ Еще один опасный эффект употребления слишком большого количества алкоголя на солнце — тепловой удар.
❗ Симптомы теплового удара включают головную боль, головокружение, дезориентацию, спутанность сознания, потерю сознания, галлюцинации, судороги и ряд других серьезных симптомов, сходных с симптомами обезвоживания и опасных для жизни.

✅ Откажитесь от алкоголя и будьте здоровы!

🎉 Сегодня, 18 июня, отмечается День медицинского работника

Ежегодно в третье воскресенье июня в России праздник тех, в чьих руках самое ценное для человека – здоровье и жизнь.

💫 Поздравляем всех врачей и медицинских работников Кировской области с профессиональным праздником и благодарим за тяжелый труд на благо пациентов, чуткость и спасённые жизни!

Самые главные цифры о здравоохранении в Кировской области – в карточках ⤵️

💔 Боль в груди — как не упустить время?

‼ При дискомфорте в груди немедленно вызывайте скорую, если:

🔻 вы старше 40 лет и у вас есть один или более факторов риска развития болезней сердца: случаи инфарктов в семье, курение, ожирение, малоподвижный образ жизни, повышенный уровень холестерина в крови, сахарный диабет;

🔻 боль в груди можно описать как плотную, тяжёлую и сжимающую;

🔻 боль сопровождается слабостью, тошнотой, одышкой, потливостью, головокружением или обмороком;

🔻 боль отдает в плечи, руки, шею или челюсть;

🔻 боль сопровождается чувством отчаяния, обречённости;

🔻 боль усиливается в течение 15–20 минут.

#Сердце #ЗдоровьеСердца #Инфаркт #СердечныйПриступ
#КировМедПрофилактика

🦟 МАЛЯРИЯ

📋 Малярия — острое инфекционное заболевание, вызываемое простейшими паразитами из рода Plasmodium.
👉 Передается от больного человека к здоровому при кровососании самок комаров. Существует еще два пути заражения: при переливании крови и внутриутробный, когда больная малярией женщина заражает своего будущего ребенка.

🇷🇺 На данный момент малярия в России ликвидирована, но ежегодно регистрируются завозные случаи.

👇 «Золотые правила» профилактики малярии:
🔻 перед поездкой узнайте у врача, какой препарат необходимо иметь с собой для профилактики малярии и как его принимать;
🔻 принимайте лекарство в назначенных вам дозах и продолжайте это делать в течение 4 недель после выезда из опасной зоны;
🔻 в опасных регионах используйте обработанные инсектицидом противомоскитные сетки для защиты помещений от комаров;
🔻 одевайтесь так, чтобы не оставлять открытыми руки и ноги, а открытые участки тела обрабатывайте репеллентом.

‼ Помните о симптомах заболевания даже после возвращения из неблагополучного по малярии региона.
👉 Если у вас внезапно начинаются лихорадка, головная боль, боль в мышцах, немедленно обратитесь за медицинской помощью!

#Малярия #МалярийныйКомар #ИнфекционныеЗаболевания
#КировМедПрофилактика