Публикации

Поздравляем с Рождеством Христовым! Желаем мира в душе и сердце, радости и вдохновения, стремлений и побед, искреннего счастья и любви, крепкого здоровья и успеха в делах!

#нашабольница #кировскаяклиническаябольница7

Сразу после праздников - за активный образ жизни! Не будем грустить, как хорошо у теплого моря, а оденемся потеплее: полчаса на улице каждый день must-have этого сезона.
Даже в пасмурный день прогулки при дневном свете улучшают настроение и полезны для зрения.
👉📌Самое важное в зимних прогулках — сохранить тепловой баланс, не переохладиться и не перегреться.
3 важных совета:

⛷многослойность одежды. Первый слой одежды должен выводить пот. Это может быть синтетическая майка или термобелье. Второй слой должен греть. Рекомендуем надеть флисовую кофту или свитер. Третий слой одежды должен защищать от ветра и осадков. Никакого хлопка, тулупов и шуб. Для защиты связок и сухожилий стопы используйте гетры и теплые носки. Выходя на тренировку, также не забудьте защитить от холодного воздуха голову, шею и руки, надев шапку, шарф (или бафф) и перчатки.

🏡заниматься зимой лучше рядом с местом, где после тренировки можно погреться.

🏃‍♀на морозе нельзя прекращать физическую активность. Например, если вы занимаетесь на турниках, между подходами ни в коем случае не стойте долго на одном месте и не садитесь передохнуть на скамейку. Ходите, делайте махи ногами и руками.

🚑 Автопарк скорой увеличился на 17 машин

💬 Об этом сообщили в региональном минздраве. Новенькие УАЗы и ГАЗы передали в разные районы нашей области: от Лойно и Опарино до Вахрушей и Кирова.

Они оснащены современным оборудованием и инструментами: в случае необходимости врачи смогут оказать экстренную помощь и даже принять роды.

Кстати, на сегодня в области задействовано 450 машин скорой. Автопарк продолжает обновляться благодаря президентскому проекту: по нему в районы передано 265 машин. В этом году планируется еще 75.

✅За период новогодних праздников с с 30.12 по 09.01.2024 в терапевтическое отделение №1 поступило 38 пациентов. К сожалению, медицинская статистика — вещь упрямая: количество обращений к врачам с жалобами на проявления последствий алкогольной интоксикации в новогодние каникулы возрастает на 40-50%. Значительная часть пациентов поступили с последствиями употребления спиртосодержащей продукции.

❓Есть ли безопасная доза алкоголя? Опасность употребления алкоголя заключается не столько в количестве выпитого, сколько в принципиальной сути употребления алкоголя.

❗Праздничные дни должны приносить радость, а не быть поводом для сожаления!

💥15–21 января — неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Выделяют четыре группы неинфекционных заболеваний (сокращенно НИЗ);
— сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, инсульт, гипертония, стенокардия и др.),
— раковые заболевания,
— хронические респираторные заболевания (хроническая обструктивная болезнь легких и астма)
— сахарный диабет.

Эти заболевания возникают в результате воздействия генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
По данным ВОЗ, от неинфекционных заболеваний каждый год умирает 41 миллион человек.

😡Курение, злоупотребление алкоголем, низкий уровень физической активности и неправильное питание — все эти факторы повышают риск смерти от НИЗ.

#нашабольница #кировскаяклиническаябольница7