Публикации

Каких продуктов боятся зубы?

Правильное питание является важным фактором для поддержания здоровых зубов. Но иногда даже безобидные, на первый взгляд, продукты могут нанести вред улыбке. Давайте разберемся, какие продукты стоит употреблять с осторожностью, чтобы сохранить здоровье зубов.

🍭🍬 Сладости - особенно карамельные и липкие, могут стать настоящей катастрофой для наших зубов. Они прилипают к зубной эмали и служат пищей для бактерий, способствуя развитию кариеса. Чем дольше они задерживаются на поверхности зубов, тем больший вред они наносят.

🍺🍷 Кислые напитки, такие как газировка, спортивные напитки и фруктовые соки, содержат высокий уровень кислоты, которая может разрушать зубную эмаль и приводить к чувствительности зубов. Регулярное употребление таких напитков может привести даже к образованию кариеса.

🍅🍋 Кислые фрукты, такие как лимоны, грейпфруты, апельсины содержат кислоты, которые могут разрушать эмаль зубов.

🍪🍞 Крахмальные продукты, такие как белый хлеб, печенье и чипсы, могут быть опасными для зубов. При жевании они расщепляются на сахара, что способствует развитию кариеса. Рекомендуется предпочитать цельнозерновые и нежареные варианты данных продуктов.

Ограничение употребления данных продуктов не значит, что их нужно полностью исключать из рациона. Стоит употреблять их с умом и не забывать о гигиене полости рта после их употребления.

Нужно ли обращаться к стоматологу и лечить кариес, если нет зубной боли?
Давайте разберемся вместе.

Кариес - это процесс разрушения твердых тканей зуба под воздействием микроорганизмов полости рта.
Иногда пациенты считают, что если зуб не болит, то все в порядке. Однако кариес на начальной стадии редко причиняет боль. Он может развиваться незаметно и внутри зуба, пока не достигнет нерва. И тогда боль уже может быть очень сильной.

К примеру, на зубе может появиться маленькая черная точка, иногда ее принимают за всего лишь косметический дефект и не обращают на это внимание. Но через некоторое время, размер точки может увеличиться, появляется неприятный запах изо рта, а зуб начинает разрушаться. В результате, лечение требуется более сложное, дорогое и занимающее больше времени.

Поэтому, несмотря на то, что зуб не болит, рекомендуется регулярно посещать стоматолога для профилактического осмотра – 1 раз в полгода. Это поможет своевременно выявить и предотвратить развитие кариеса, сохранить красоту и здоровье улыбки, а еще сберечь свои нервы и время.

Обычная или электрическая зубная щетка?

Один из самых частых вопросов наших пациентов — какая зубная щётка лучше, обычная или электрическая? 🪥

👉🏻 Установлено, что электрические зубные щетки с вращающимся принципом движения и круглой рабочей головкой удаляют налет лучше на 6-11%.

👉🏻 За единицу времени количество очищающих движений обычной и электрической зубной щеткой отличается в десятки раз. Это не только позволяет экономить время чистки зубов, но и обеспечивает лучшее очищение.

👉🏻 Благодаря маленькому размеру круглой рабочей головки, электрической зубной щетке удается лучше очистить межзубные промежутки – труднодоступные места, где скапливается много налета и начинается развитие кариеса, воспалительных болезней десен.

✅ Но несмотря на это, целый ряд исследований доказал, что качество чистки обычными и электрическими щетками не отличается, главное – правильно ими пользоваться. Тем не менее, добиться результата при использовании электрической зубной щетки гораздо легче.

👉🏻 5 ПРАВИЛ БЕЛОСНЕЖНОЙ УЛЫБКИ

1)Посещайте стоматолога минимум раз в полгода — если постоянно сохранять зубы здоровыми, то добиться идеальной улыбки гораздо легче. И не забывайте про профессиональную гигиену :)

2) Отбеливание зубов в кабинете стоматолога — помогает быстро и качественно добиться белизны зубов. Мы делаем отбеливание с помощью лампы Beyond Polus.

3) Конечно, нельзя забывать про качественную домашнюю гигиену. Обязательно нужно чистить зубы минимум 2 раза в день, пользоваться зубной нитью/ирригатором.

4) Сделать зубы белее помогут отбеливающие зубные пасты. Но ими не стоит пользоваться постоянно, лучше чередовать их с простыми пастами — так эффект будет лучше и зубы будут здоровее.

5) Правильное питание — оно должно быть разнообразным и полноценным, с полным набором необходимых минеральных веществ и витаминов. От питания зависят здоровый цвет лица, внешний вид и неотразимость улыбки.

Продукты для укрепления зубной эмали

👉🏻 Здоровье зубов напрямую связано с качеством питания. Мы расскажем вам, как грамотно составить рацион, чтобы укрепить эмаль и пореже заглядывать к стоматологу.

Молоко, сыр и молочные продукты

Молочные продукты поставляют нашему организму кальций и фосфор. А они необходимы для производства гидроксиапатита — вещества, служащего основой эмали. Кроме того, молочные продукты содержат казеин — белок, который играет важную роль в восстановлении зубной эмали.

Сырые фрукты и овощи

Содержащиеся в них волокна клетчатки механически счищают налет с поверхности зубов. Также фрукты и овощи стимулируют выработку слюны, которая омывает зубы, нейтрализует вредные кислоты (продукт жизнедеятельности бактерий) и насыщает зубную эмаль кальцием и фтором.

Жирная рыба, яйца, грибы

Все эти продукты служат источником витамина D, который необходим для нормального усвоения кальция и фосфора.

Простая вода

Вода смывает частички пищи с зубов и нейтрализует кислоты, разрушающие эмаль. Кроме того, она содержит фтор, необходимый для профилактики кариеса.