Публикации

Как защитить зубную эмаль от истончения?

Эмаль зуба выполняет очень важную функцию — она защищает поверхность зуба.

Не смотря на то, что эмаль — жесткая ткань, со временем она может истончаться, разрушаться, что приводит к неприятным последствиям — повышенной чувствительности зубов, сколам, трещинам.

Зубная эмаль — единственная ткань в нашем организме, которая не может восстанавливаться. Поэтому чем раньше вы начнете заботиться о ее сохранении, тем дольше зубы останутся здоровыми.

— Чтобы предотвратить разрушение эмали, старайтесь меньше употреблять продуктов в высоким содержанием сахара.

— Включите в ежедневный рацион фрукты и овощи, они богаты щелочью. Она способствует укреплению костей, предотвращает развитие кариеса.

— Фтор и кальций, также необходимые для здоровья зубов, содержат молоко, творог, яйца, зерновые культуры.

— Не злоупотребляйте отбеливающими зубными пастами, их активные вещества негативно отражаются на зубной эмали.

— Посещайте стоматолога 2 раза в год. Врач заметит, если эмаль истончена и сможет помочь решить проблему вовремя.

✅ Одним из эффективных и проверенных способов восстановления зубной эмали является фторирование зубов. Фтор укрепляет эмаль, делает ее менее восприимчивой к кислотам.

👍 Всего три полезные привычки, за которые десны скажут вам спасибо!

Недавно мы писали о привычках, которые разрушают зубы. Сегодня мы хотим поделиться тремя полезными привычками для десен, заботиться о которых иногда забывают...
Однако красивая, здоровая улыбка — это не только заслуга зубов, но и крепких, здоровых десен. Если вы хотите, чтобы ваши десны «сказали вам спасибо», введите в свою жизнь всего три полезные привычки.

✨ Первая привычка, которая может показаться необычной — массаж десен.
Вы можете делать это просто пальцами во время чистки зубов. Легкое массирование стимулирует кровообращение, способствует укреплению тканей и их восстановлению. Это не только приятно, но и полезно. Можно также использовать специальные массажные щетки или даже рисовать по деснам медленными круговыми движениями.

✨ Второе, постараться добавить в свой рацион цитрусовые и свежую зелень. Лимоны, апельсины, шпинат и петрушка не только вкусны, но и полны витаминов, необходимых для здоровья десен. Обладая антибактериальными свойствами, цитрусовые помогают уничтожать вредные бактерии, а зелень насыщает организм необходимыми микроэлементами. Добавьте пару долек лимона в утренний чай или сделайте салат с зеленью.

✨ Наконец, третья привычка — это тщательная гигиена десен. Чистите не только зубы, но и сами десны при помощи щетки или ирригатора. Использование ирригатора помогает легко удалить налет и остатки пищи, которые могут вызвать воспаление. Если ирригатора нет, поможет мягкая щетка, но будьте аккуратны, не нажимайте сильно, чтобы не травмировать десны.

Привычки, разрушающие зубы.

Часто мы не замечаем как некоторые действия, которые мы совершаем изо дня в день, наносят вред зубам. А задумываемся о их последствиях уже в кабинете стоматолога.

1. Постоянно грызете карандаш или ручку.
Размышляете о важных делах? А карандаш помогает сосредоточиться? Будьте внимательны — зубы истираются в том месте, где вы держите карандаш (или ручку), а периодическое трение инородного предмета о зубную эмаль может привести к кариесу и другим неприятным проблемам.

2. Злоупотребляете сладостями.
Казалось бы, всего одна конфетка с утра, долька шоколада в обед, пара леденцов вечером, многие отправляют в рот очередную сладость, даже не задумываясь, какой вред это приносит зубам. Особенно осторожно стоит употреблять леденцы и сладости, которые долго рассасываются. Они содержат много сахара, который образует налет, оседая на зубах. А налет, как известно, благоприятная среда для размножения вредных микроорганизмов. После того, как вы съели любимое лакомство — почистите зубы, чтобы не допустить развития кариеса, болезней десен, появления запаха изо рта.

3. Перекусываете нитки, откусываете твердые предметы.
Использование своих зубов вместо ножниц, кусачек или даже открывалки для бутылок плачевно отражается на их состоянии. Трещины, сколы, повреждения, кариес и даже потеря зубов — все это последствия подобных действий. Лучше потратить пару минут на поиски ножниц, чем выделять гораздо большее количество времени на лечение зубов.

Поговорим о зубах мудрости?

Зубы мудрости или «восьмерки» появляются у человека уже в довольно взрослом возрасте. Этот процесс проходит обычно с 17 до 25 лет и связан чаще с дискомфортом — счастливчиков, у которых прорезывание «восьмерок» прошло без дискомфорта немного.

В связи с этим у многих пациентов появляются вопросы, и сегодня мы ответим на несколько из них.

1. Могут ли зубы мудрости не вырасти?
Да, такие случаи есть, зуб мудрости — рудиментарный орган, нашим предкам восьмерки были необходимы, а современный человек в них не нуждается. Примерно 20-25% людей не имеют прорезавшихся зубов мудрости.

2. Что такое ретенция и дистопия?
Ретенированная восьмерка — это зуб, который не виден вооруженным взглядом, он находится под десной и обнаружить его можно на снимке.
Дистопия — когда зуб отклоняется, то есть растет в сторону соседнего зуба или наоборот. Бывают случаи, когда зуб расположен параллельно челюсти.

3. Врач сказал, что зуб мудрости нужно удалить. Это больно?
Благодаря современной анестезии боль не ощущается, вы можете почувствовать дискомфорт от давления во время процедуры и небольшую боль уже после нее. Но удалять зуб не больно.

4. В каких случаях стоит удалить зуб мудрости?
Показания для удаления могут быть, если зубам мудрости недостаточно места в зубном ряду, прорезывание происходит в полость рта, зуб сильно разрушен и вылечить его невозможно. Врач на приеме подскажет, что будет правильнее для вас.

5. Как удаляют зуб мудрости, если он полностью находится под десной?
Врач делает анестезию, затем проводит разрез десны, удаляет зуб и зашивает десну.

6. Как долго удаляют зуб мудрости?
Если восьмерка уже прорезалась, то процедура занимает в среднем 20 минут для нижнего зуба и 10 для верхнего. Если зуб разрушен, то времени потребуется больше до 40 минут. В случае, если зуб находится под десной, отклонился от траектории роста, то такое удаление может занять и 2 часа.

7. Зуб мудрости обязательно удалять?
Не обязательно. Если «восьмерки» здоровы, они могут быть полезными, чтобы фиксировать соседние зубы, не позволяя им расшатываться или смещаться, при восстановлении зубов они могут быть опорой для мостового протеза, а также выполнять функции седьмых зубов, если те пришлось удалить.

Что вы кладёте в рот, то и носите на зубах: как питание влияет на здоровье улыбки?

Вы когда-нибудь задумывались, как ваш рацион может влиять на состояние зубов?

Привычки питания — это не просто выбор между вкусным и полезным. Они касаются и здоровья улыбки. В этом посте мы разберемся, как пища, которую мы едим, может стать как нашим союзником, так и врагом в борьбе за красивые и здоровые зубы.

Давайте начнем с простого примера. Сладости: конфеты, торты, газировка могут моментально принести радость, но они также могут быть врагами улыбки. Сахар становится питательной средой для бактерий, которые вызывают кариес.

Как быть, если хочется сладкого? Йогурт, творожок, фрукты предпочтительнее, чем ириски, конфеты, пирожные. А если вы не устояли перед вкусным тортиком, прополощите рот чистой водой, или, по возможности, почистите зубы.

С другой стороны, продукты, богатые кальцием, такими как молочные изделия, укрепляют зубную эмаль. Возможно, вы любите йогурт, сыр или творог?

Также стоит отметить, что дефицит некоторых витаминов может повлиять на здоровье зубов. Недостаток витамина D, например, ослабляет иммунитет и ухудшает усвоение кальция, что делает зубы более подверженными разрушениям. Добавьте в рацион свежих овощей, фруктов, рыбы, орехов.

Не забывайте про воду. Часто люди недооценивают ее значение. Чистая вода помогает смывать остатки пищи и нейтрализовать кислоты, снижая риск кариеса. Попробуйте заменить сладкие газированные напитки на чистую воду — ваша улыбка скажет вам «спасибо».

Важно помнить, что забота о зубах начинается не только с посещения стоматолога, но и с ежедневного выбора пищи. Будьте внимательны к своему рациону и конечно не забывайте о регулярной ежедневной гигиене полости рта!