Публикации

В воскресенье в нашем медцентре состоялось первое занятие, которое психолог Ольга Валерьевна Верхолайцева проводила для мам.

Спасибо всем, кто принял участие и оставил Ольге Валерьевне свои отзывы! Вот только два из них:

«Спасибо большое за тренинг-встречу мам. Для меня лично самое важное в этой встрече было осознание того, что я действительно «прокачала» свое отношение к себе и к ребенку. Спасибо за обратную связь, благодаря которой я поняла, над чем еще стоит поработать. У меня как будто выросли крылья, и я поняла, как все круто у меня! 🧡

«После встречи меня переполняют положительные эмоции, поскольку я эмоциональный человек по своей природе! От всего сердца хочу поблагодарить Ольгу за интереснейшую встречу для мам! Ольга - профессионал своего дела! Прекрасная подача информации на не простую тему не оставила равнодушной ни одну участницу! Ольга во время беседы приводила примеры как из своей практики, так из собственного опыта. А также предлагала участницам интересные практики! Оказывается, что у нас в подсознании куча всего и с этим можно работать!!! Во время занятия я смогла для себя сделать вывод, что делаю правильно, что не правильно, а где надо проработать, а где есть пробелы»

Спасибо Ольге Валерьевне за замечательный тренинг, а участникам за добрые слова!
О занятии для мам мы писали тут https://vk.com/nasharadost43?w=wall-67565140_3384. Если вам интересна эта тема и вы тоже хотите принять участие в подобном тренинге, пишите в ВКонтакте Ольге Верхолайцевой [id66659076|@melentenok]

С праздником!

КАК НАЛАДИТЬ СОН ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
Позади самый долгожданный праздник года - а скоро закончится и целая череда выходных. Как комфортно вернуться к рабочим будням, наладить режим сна после длительных выходных, подскажет врач-сомнолог. Наладить свой режим без вреда для организма возможно в течение 3-5 дней. Вот несколько основных лайфхаков, которые помогут вернуться к привычному графику максимально безвредно для организма:
1. Отказ от дневного сна. Это важно для достижения максимально быстрого засыпания в вечернее время.
2. Утреннее пробуждение по будильнику, не позднее 1 часа от обычного времени пробуждения. При этом важно отказаться от длительного пребывания в кровати, просмотра телевизора и телефона в спальне.
3. А вот вечерний отход ко сну может быть в любое удобное время. Ложитесь спать тогда, когда этого хочется. Если в течение 30 минут Вы не можете уснуть, то лучше перестать пытаться это делать и покинуть кровать. Ложитесь снова, когда начнет клонить в сон.
4. Не забывайте о регулярном приеме пищи, желательно воздержаться от плотного ужина после 18 часов.
5. Соблюдайте питьевой режим. Рекомендованное количество воды в сутки из расчета 20-40 мл на 1 кг.
6. Желательно отказаться от активного времяпрепровождения в вечернее время.
Если вернуться к нормальному режиму сна у вас самостоятельно не получилось, или есть любые другие проблемы со сном, обращайтесь за консультацией к врачу-сомнологу.
В МЦ "Наша радость" прием детей и взрослых ведет сомнолог, невролог Екатерина Андреевна Бойчук.
Запись на прием по телефону 46-22-33.

Физиотерапия при простудных заболеваниях

Зимний период - время, когда активизируются вирусные инфекции и заболевания органов дыхания. Лечение бронхитов, трахеитов, пневмоний требует серьезного подхода и включает целый комплекс медицинских процедур. Одна из важных составляющих - физиотерапия. Опытный педиатр обязательно назначит ее вашему ребенку, и игнорировать это назначение не стоит.
Физиотерапия идеально сочетается с традиционной медикаментозной схемой лечения, повышает эффективность медикаментов в несколько раз, при этом не дает побочных и токсических реакций, не вызывает привыкания и абсолютно безболезненна. Проводится по назначения врача.
Запись на физиотерапию к специалисту с более чем 30-летним стажем Ольге Александровне Вепревой ведется по т. 46-22-33
☝Если вас беспокоит необходимость возить ослабленного ребенка на процедуры, возможен выезд физиомедсестры на дом (район Центра города и Зонального института)

УЗИ лимфатических узлов

Лимфатическая система - своеобразный фильтр, защищающий организм от вредных веществ и опасных бактерий. И если она выходит из строя, под удар попадает весь детский организм.
Педиатр всегда проверяет лимфоузлы ребенка на приеме, и если лимфоузел прощупываеся при пальпации, вызывает у ребенка болезненные ощущения, это повод заподозрить инфекционное поражение либо целый ряд других опасных заболеваний.
ВАЖНО: при любых воспалениях лимфоузлов обследование необходимо. УЗИ лимфатических узлов - один из способов диагностики, безболезненный и информативный.

Показания к УЗИ лимфоузлов

- частые простуды;
- увеличение, воспаленность и/или болезненность лимфоузлов;
- постоянное повышение температуры, стойкая субфебрильная температура;
- покраснение кожных покровов без очевидной причины;
- отклонения в анализах крови;
- заболевания щитовидной железы.
Как правило, на УЗИ лимфоузлов ребенка направляет врач, но если вы сами заметили у ребенка какой-либо из этих симптомов, это повод провести данное исследование. Его можно пройти в МЦ “Наша радость”, записавшись на прием по т. 46-22-33
Особой подготовки к УЗИ лимфоузлов не потребуется. Проводится оно неинвазивно и не причиняет ребенку дискомфорта. Длится исследование около 15 минут и описание врач делает сразу.
С результатами УЗИ вам необходимо обратиться к лечащему врачу ребенка для расшифровки результатов УЗИ и постановки диагноза.
Запись на УЗИ лимфоузлов по т. 46-22-33