Публикации

КАК НАЛАДИТЬ СОН ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
Позади самый долгожданный праздник года - а скоро закончится и целая череда выходных. Как комфортно вернуться к рабочим будням, наладить режим сна после длительных выходных, подскажет врач-сомнолог. Наладить свой режим без вреда для организма возможно в течение 3-5 дней. Вот несколько основных лайфхаков, которые помогут вернуться к привычному графику максимально безвредно для организма:
1. Отказ от дневного сна. Это важно для достижения максимально быстрого засыпания в вечернее время.
2. Утреннее пробуждение по будильнику, не позднее 1 часа от обычного времени пробуждения. При этом важно отказаться от длительного пребывания в кровати, просмотра телевизора и телефона в спальне.
3. А вот вечерний отход ко сну может быть в любое удобное время. Ложитесь спать тогда, когда этого хочется. Если в течение 30 минут Вы не можете уснуть, то лучше перестать пытаться это делать и покинуть кровать. Ложитесь снова, когда начнет клонить в сон.
4. Не забывайте о регулярном приеме пищи, желательно воздержаться от плотного ужина после 18 часов.
5. Соблюдайте питьевой режим. Рекомендованное количество воды в сутки из расчета 20-40 мл на 1 кг.
6. Желательно отказаться от активного времяпрепровождения в вечернее время.
Если вернуться к нормальному режиму сна у вас самостоятельно не получилось, или есть любые другие проблемы со сном, обращайтесь за консультацией к врачу-сомнологу.
В МЦ "Наша радость" прием детей и взрослых ведет сомнолог, невролог Екатерина Андреевна Бойчук.
Запись на прием по телефону 46-22-33.

Физиотерапия при простудных заболеваниях

Зимний период - время, когда активизируются вирусные инфекции и заболевания органов дыхания. Лечение бронхитов, трахеитов, пневмоний требует серьезного подхода и включает целый комплекс медицинских процедур. Одна из важных составляющих - физиотерапия. Опытный педиатр обязательно назначит ее вашему ребенку, и игнорировать это назначение не стоит.
Физиотерапия идеально сочетается с традиционной медикаментозной схемой лечения, повышает эффективность медикаментов в несколько раз, при этом не дает побочных и токсических реакций, не вызывает привыкания и абсолютно безболезненна. Проводится по назначения врача.
Запись на физиотерапию к специалисту с более чем 30-летним стажем Ольге Александровне Вепревой ведется по т. 46-22-33
☝Если вас беспокоит необходимость возить ослабленного ребенка на процедуры, возможен выезд физиомедсестры на дом (район Центра города и Зонального института)

УЗИ лимфатических узлов

Лимфатическая система - своеобразный фильтр, защищающий организм от вредных веществ и опасных бактерий. И если она выходит из строя, под удар попадает весь детский организм.
Педиатр всегда проверяет лимфоузлы ребенка на приеме, и если лимфоузел прощупываеся при пальпации, вызывает у ребенка болезненные ощущения, это повод заподозрить инфекционное поражение либо целый ряд других опасных заболеваний.
ВАЖНО: при любых воспалениях лимфоузлов обследование необходимо. УЗИ лимфатических узлов - один из способов диагностики, безболезненный и информативный.

Показания к УЗИ лимфоузлов

- частые простуды;
- увеличение, воспаленность и/или болезненность лимфоузлов;
- постоянное повышение температуры, стойкая субфебрильная температура;
- покраснение кожных покровов без очевидной причины;
- отклонения в анализах крови;
- заболевания щитовидной железы.
Как правило, на УЗИ лимфоузлов ребенка направляет врач, но если вы сами заметили у ребенка какой-либо из этих симптомов, это повод провести данное исследование. Его можно пройти в МЦ “Наша радость”, записавшись на прием по т. 46-22-33
Особой подготовки к УЗИ лимфоузлов не потребуется. Проводится оно неинвазивно и не причиняет ребенку дискомфорта. Длится исследование около 15 минут и описание врач делает сразу.
С результатами УЗИ вам необходимо обратиться к лечащему врачу ребенка для расшифровки результатов УЗИ и постановки диагноза.
Запись на УЗИ лимфоузлов по т. 46-22-33

ПОСТОЯННО ПЛАЧЕТ И НЕ СПИТ

🤦‍♀Одна из самых частых проблем с грудным малышом - плохой сон. Это стресс и для ребенка, и для родителей. Не спит он - не спят и мама с папой, и вся семья. Поэтому так важно при нарушениях сна не мучаться и не пытаться справиться с проблемой самостоятельно, а обратиться к специалисту.
❗ Нет смысла “изобретать велосипед”, сидеть в чатах и искать советы других “опытных” мам. Каждый ребенок и каждый случай индивидуален, и есть врач, который поможет разобраться, почему не спит именно ваш малыш, сколько он должен спать, каким должно быть спальное место малыша.
✅ Этот врач - сомнолог, и он владеет действительно рабочими методиками приучения ребенка к нормальному режиму сна. Подбираются они оптимально под родителя, а не под ребенка. Ни одна из методик в дальнейшем не сказывается негативно на развитии нервной системы малыша. Но если не отрегулировать режим вовремя, то именно родители начинают испытывать чувство вины, считают себя плохими и часто отказываются от выбранных методик, тем самым только усугубляя ситуацию. Поэтому, во избежание данных проблем, необходимо сразу заботиться о правильной организации детского сна.
Если у вашего грудного малыша есть проблемы со сном, если вы и ваш кроха спите плохо - обратитесь к сомнологу. Часто одного приема уже достаточно, чтобы существенно улучшить качество жизни семьи с грудным младенцем.
Запись к сомнологу МЦ “Наша радость” Екатерине Андреевне Бойчук по т. 46-22-33
❗Внимание: по вопросам сна записаться нужно именно на прием к сомнологу, на неврологическом приеме подобная консультация не проводится.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: как помочь ребенку
​
​ ​ ​ Голова болит у детей по многим причинам - например, усталость, напряжение, мигрень, инфекция, травма.
‼ Понять истинную причину поможет только врач!
​ ​ ​ ОБЯЗАТЕЛЬНО при повторяющихся или просто при сильной головной​ боли обратитесь К НЕВРОЛОГУ. При необходимости врач назначит КТ или МРТ, другие исследования, которые помогут правильно определить причины головных болей и назначить лечение. При головной боли очень эффективны также остеопатия или мануальная терапия - об этом можно прочитать тут (ссылка)
​
❓КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ, ЕСЛИ У НЕГО БОЛИТ ГОЛОВА
​ ​ ​ ​ 📍 положите ребенка поспать или подремать - без книжек и ​ ​ ​
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ гаджетов, лучше в затемненной, хорошо проветриваемой​ ​
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ комнате
​ ​ ​ ​ 📍 если ребенок категорически отказывается - сходите на
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ спокойную, медленным шагом прогулку на воздухе
​ ​ ​ ​ 📍 можно предложит ребенку принять душ - это тоже часто
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ помогает​ облегчить головную боль, особенно головную боль
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ напряжения
​ 👆❗ только если ничего это не помогло - можно дать​ ​ ​
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ обезболивающее, которое РЕКОМЕНДУЕТ ВАШ ПЕДИАТР
​
​
‼Не занимайтесь самолечением, если у ребенка головные боли - обратитесь к неврологу в МЦ “Наша радость”, запись по т. 46-22-33