Публикации

ОПЯТЬ У ТЕБЯ БЕСПОРЯДОК!

Как не впасть в ступор от грязи и беспорядка в комнате подростка: отвечает психолог-консультант ОКСАНА МОЛЧАНОВА:

- Давайте попробуем понять это явление и подумаем вместе, как с этим быть. ☝Сразу скажу, крик, скандал и нервная уборка мамы - это не выход, скорее ухудшение отношений с ребенком и бесполезная трата нервов родителей.
🤷‍♀Как ни странно, если судить по анонимным опросам, подростки понимают, что чистота в комнате важна не только для родителей, но и для них тоже. К сожалению, им тяжело признать родительскую точку зрения в силу возраста, а часто просто не хватает внутренних ресурсов - слишком много сил уходит на социализацию, на поиск себя в мире, на безответную любовь, на сепарацию от родителей. Сразу вспоминаю высказывание одного известного психолога: «Подростку надо стать максимально противным, чтобы сепарироваться от родителей». Да, именно подростковый возраст - время низвергать прежних кумиров и воздвигать новых. Всё, чему учили родители, отвергается, проверяется на прочность и истину. Не исключением является и идея порядка.
Так что же делать?
✅Я всегда говорю родителям подростков, что в это время важнее всего сберечь теплые отношения с ребенком, и в то же время сохранить свои границы. Важно показать ребенку, что вы готовы сопротивляться, что существует все-таки та черта, за которую вы не позволите перейти.
✅И тут важно ВАМ ощутить эту границу. Что это будет? Его комната? Его рабочий стол? Его шкаф? Ребенку тоже важно ощущать некий барьер, это поможет ему в будущем осознавать и озвучивать свои границы для окружающего мира.
✅Так же хочу заметить, опираясь на свой опыт общения с подростками, что они готовы принимать правила игры, готовы договариваться, если в этой игре учитываются их интересы тоже. Например, они готовы соблюдать режим чистоты в родительском доме или в своей комнате, если в ответ будут уважать их право на суверенность. Да-да, приходится об этом говорить родителям и видеть недоуменный взгляд после моих вопросов:
- «Стучите ли вы в дверь, прежде чем войти к сыну?»
- «Вы в шкафу уборку сделали и на рабочем столе у дочери по её просьбе или сами так захотели?».
✅ Очень важно научиться разговаривать со своим ребенком, маленький он или взрослый. Важно уметь договариваться, важно устанавливать правила дома и всем их соблюдать, своим примером показывать, как должно быть. И тогда поверьте, что даже когда вы не рядом, все эти навыки и насмотренность “распакуются”, и ваш сын или дочь будут воспроизводить то, что вы пытались так долго “вдолбить”. Вам только кажется, что все старания без толку, проверено на личном опыте!

Если в отношениях с подростком у вас есть проблемы, с которыми не можете справиться самостоятельно, если вам нужен совет и поддержка, записывайтесь на онлайн-прием к психологу-консультанту Оксане Федоровне Молчановой. Запись по т. 46-22-33

ПРОФИЛАКТИКА ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ У ДЕТЕЙ

Детей часто беспокоят головные боли, особенно школьников и подростков, так как к весне у них накапливается усталость, напряжение. Для многих подростков головная боль становится настоящей проблемой - невозможно нормально учить уроки, заниматься спортом, даже спать.

⁉Как избежать головных болей у детей и возможна ли профилактика? Да, возможна. Более того - необходима. И обеспечить ее могут и должны именно родители.

✅Что конкретно нужно предпринять:

🎈в первую очередь, сократите количество времени, проводимое
ребенком с гаджетами, у компьютера или телевизора
🎈если ребенок не занимается спортом профессионально, добавляйте ему физическую нагрузку, вовлекайте в спортивные игры, зарядку, активные прогулки
🎈не допускайте умственных и физических перегрузок
🎈подберите правильный и удобный режим дня, режим сна и
питания, постарайтесь приучить к ним ребенка как можно
раньше, помните, что ребенок должен спать ночью не менее 8-9
часов
🎈контролируйте соблюдение режима, стараясь не командовать, а мотивировать ребенка. Ваша задача добиться осознанного выполнения здоровых норм. Если не получается добиться этого самостоятельно, обратитесь к специалисту, например, к семейному психологу.
🎈педиатры рекомендуют проходить два раза в год курсы АФК и
массажа - если у ребенка нет противопоказаний
🎈проследите, чтобы ребенок отдыхал, и помните: игра в телефон
и зависание вконтакте - ЭТО НЕ ОТДЫХ
🎈 избегайте эмоциональных стрессов для ребенка, особенно
вовлечения его во взрослые проблемы
🎈старайтесь поддерживать в семье комфортную для ребенка
эмоциональную атмосферу
🎈 избегайте “вредных" продуктов: сладостей, шоколада, газированных напитков, копченых продуктов, фастфуда, а особенно той пищи, которая содержит красители и консерванты
🎈 не давайте ребенку продуктов с кофеином

‼ Самое главное - не запускайте и не игнорируйте головные боли у детей. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром или обратитесь к неврологу.

Запись по т. 46-22-33

С февраля 2023 года наш замечательный доктор, нейропсихолог Татьяна Владимировна Бабинцева начинает прием детей и родителей как СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ

☝️Обратиться к семейному психологу - не значит признать, что в семье все плохо, что вы плохие родители или у вас какой-то неправильный ребенок.

✅Обратиться к семейному психологу - значит начать менять ситуацию в семье к лучшему.

Конфликты между родителями и детьми, агрессия, непонимание, ссоры - это проблемы, с которыми сталкиваются многие семьи. Если у родителей с ребенком сложные отношения, обстановка дома становится дискомфортной и напряженной. Если есть ощущение, что вы самостоятельно с ситуацией уже не справляетесь - самое время обратиться за помощью к семейному психологу.

И не нужно откладывать до тех пор, пока проблема совершенно не выйдет из-под контроля. Каждая семья - очень сложный и абсолютно уникальный организм, а даже в самом здоровом и крепком организме случаются сбои. Ссоры, конфликты, недопонимание - все это, как и любое заболевание, лучше “захватить” в самом начале. Разобраться в причине, найти способ исправить. Именно этим и занимается семейный психолог.

✅ Запись к семейному психологу Татьяне Владимировне Бабинцевой по т. 46-22-33

КАКИМ ДЕТЯМ НУЖНА ПОМОЩЬ
ПЕДИАТРА ПРЕВЕНТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ?

ВСЕМ!

✅Любому ребенку с самого рожденья, здоров он или болен, укрепить и сохранить здоровье поможет педиатр превентивной медицины. Его задача - найти проблему со здоровьем ДО ТОГО, как она стала действительно проблемой, и вовремя устранить ее.

Если ребенок здоров, педиатр превентивной медицины:
📍проведет комплексное исследование организма
📍просчитает риски возможных заболеваний и патологий и поможет их избежать.

Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, педиатр превентивной медицины поможет с ними справиться, не допустить перехода в хроническую форму. Но самое главное, выявит сопутствующие проблемы, сбои в работе систем организма.

✅ Доктор разработает план питания, лечения и коррекции, которые не только помогут справиться с тем заболеванием, с которым вы к врачу обратились, но и избежать рецидивов и других проблем со здоровьем.

☝ Педиатр превентивной медицины работает со всем детским организмом в целом. Это серьезная комплексная работа по сохранению здоровья ребенка и коррекции имеющихся заболеваний.
В МЦ “Наша радость” ведет прием педиатр превентивной медицины, гастроэнтеролог, ревматолог Наталья Андреевна Ратушная. Запись на прием по т. 46-22-33

УЗИ СЕРДЦА (Эхокардиография)

✅УЗИ сердца - один из самых информативных методов диагностики патологий сердца.

✅Процедура УЗИ сердца не требует специальной подготовки, не имеет противопоказаний и абсолютно безболезненна для ребенка.

❗️Каждый ребенок с рождения до 18 лет должен пройти это обследование как минимум 2 раза - в 1 месяц и в 6 лет. Это обязательное обследование, которое назначают в соответствии с приказом Министерства здравоохранения.

🆘 Но есть симптомы, при которых врач может назначить ребенку УЗИ сердца дополнительно:

- если стетоскопом прослушиваются шумы или нарушения ритма сердца;
- если у ребенка наблюдаются посинения кожи над верхней губой, в том числе после продолжительного плача или сосания у младенцев и после сильной физической нагрузки у детей старшего возраста;
- если прибавки в весе сильно отклоняются от нормы;
- если есть жалобы на боль в грудной клетке слева;
- если ребенок очень быстро утомляется даже при слабых физических нагрузках, при этом они вызывают повышенную потливость и затруднение дыхания;
- если у ребенка слишком часто бывают холодными ноги и руки (когда есть причины для волнений, а когда - нет, читайте в посте https://vk.com/wall-67565140_2087?ysclid=lsa17vomro912887898

❗️ВАЖНО: если ребенок перенес тяжелое инфекционное заболевание, то рекомендовано пройти УЗИ сердца, чтобы вовремя выявить возможные осложнения, возникшие после болезни.

В МЦ “Наша радость” записаться на прием к специалистам УЗИ Ольге Леонидовне Хлебниковой и Елене Михайловне Жаровиной можно по т. 46-22-33

☝️О том, как правильно подготовить ребенка к УЗИ читайте в посте https://vk.com/wall-67565140?q=как%20настроить&w=wall-67565140_2072