Публикации

💢 Пробиотики - это тип полезных бактерий, которые находятся в микробиоме кишечника. Эти микроорганизмы играют центральную роль в здоровье и болезнях и даже участвуют в иммунной функции и пищеварении.

❗ Если вы не получаете достаточное количество пробиотиков, то можете столкнуться с некоторыми из побочных эффектов, включая проблемы с пищеварением, проблемы с кожей, кандидоз, аутоиммунные заболевания и частые простуды и грипп.

В настоящее время к пробиотикам относятся следующие микроорганизмы:
📎 Лактобактерии;
📎 Бифидобактерии;
📎 Молочнокислый стрептококк;
📎 Дрожжевые грибки Saccharomyces boulardii и др.

Перечисленные микроорганизмы можно встретить в составе различных лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты группы пробиотиков имеют в своем составе только один вид микроорганизмов нормальной микрофлоры, а другие препараты — несколько. В зависимости от вида микробов, содержащихся в том или ином пробиотике, определяется его терапевтическая активность и спектр применения.

🧀 Пробиотики также содержатся в продуктах питания. Например, традиционными кисломолочными напитками с пробиотиками, пользующимися популярностью у людей на протяжении многих столетий считаются кефир, ряженка, сыры, йогурт, мацони, рикотта и другие молочнокислые продукты.

Как подготовиться к приему гинеколога? Делимся важными советами:

👉 Время для посещения врача нужно выбрать правильное. Идеально, если это будет середина менструального цикла;

👉 За 12 часов не рекомендуется спринцевать влагалище, использовать дезинфицирующее мыло, вагинальные кремы и другие средства. Это может замаскировать проявления заболеваний и исказить результаты анализов;

👉 Подготовьте информацию, которая может потребоваться врачу. Соберите все справки и выписки;

👉 Наденьте удобную одежду, которую вы сможете легко и быстро снять;

👉 Не стесняйтесь врача! Посещение гинеколога - обычное дело, такое же как эпиляция или визит к любому другому доктору. Поэтому главное не стесняться и расслабиться!

_____________________________
Записаться на консультацию можно онлайн!
📝 http://mc-denta.ru/#feedback

Как сохранить здоровье зубов? 5 важных правил👇

🦷 Отказ от курения и выпивки;
🦷 Сокращение употребления сахара;
🦷 Отказ от красящих продуктов и напитков - кофе, чая, шоколада, красных и тёмных фруктов, овощей и ягод;
🦷 Качественный уход за полостью рта - чистка зубов два раза в день после еды, использование ополаскивателей, зубной нити, ирригатора;
🦷 Полноценное питание с необходимым набором белков, жиров, углеводов, макро- и микроэлементов, витаминов.

Что бы добавили в этот список?

Чтобы взбодриться, некоторые люди тут же заваривают себе ароматный кофе, другие начинают день с принятия душа. И только немногие пробуждаются при помощи утренней зарядки.

И как показывает практика, именно те, кто взбадривает организм физкультурой, быстрее переходят в активный режим😉
Сохраняйте к себе!

Когда без коронок не обойтись?

🔸 Когда нужно защитить зубы с удалёнными нервами и запломбированными каналами;
🔸 Когда отмечается повышенная стираемость эмали;
🔸 Когда разрушение родной коронки зуба более 70%;
🔸 Когда есть трещины, сколы, неровности;
🔸 Когда форма зуба не соответствует прикусу.

Помните, что установка коронок позволяет не только получить красивую улыбку, но и сохранить здоровье зубочелюстного аппарата!

_____________________________
Записаться на консультацию можно онлайн!
📝 http://mc-denta.ru/#feedback