Питание как фундамент вашей улыбки
«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, как ты себя чувствуешь» — не зря этой поговоркой орудуют все врачи. ☝🏼Ведь еда по кирпичикам формирует состояние нашего организма, и ротовая полость не является исключением. Расскажем вам о самых важных продуктах, которые не только сделают вашу улыбку здоровой, но и самочувствие отличным.
✅Фосфор и кальций делают эмаль и дентин более прочными и помогают бороться с воздействием продуктов жизнедеятельности кариесогенных бактерий. Ионы P и Ca содержатся в яйцах, отрубях, натуральных молочных продуктах, тыкве и зеленом чае.
✅Витамин D. Этот нутриент позволяет организму усваивать кальций и фосфор. Это отражается не только на состоянии зубов, но и на здоровье костей, волос, ногтей. Он содержится в рыбе, орехах, яичных желтках, икре.
✅Фтор оказывает значительное влияние на эндокринную систему, а также при его дефиците развивается множественный кариес. Рекомендуется к употреблению обогащенная микроэлементом соль, молоко и вода.
✅Витамин С необходим для поддержания здоровья сосудов. При его недостатке значительно снижается иммунитет полости рта, появляется кровоточивость десен, трещины и язвочки. Этот нутриент предотвращает разрушение тканей пародонта, а следовательно и возникновения пародонтоза. Его можно найти в зелени, фруктах и овощах.
Надеемся, наши советы помогут вам сформировать свою идеальную пищевую тарелку. 😊А искренняя забота о своем организме сделает вашу улыбку здоровой и искренней. Ведь каждая клеточка вашего тела будет вам благодарна!
📝Записывайтесь на прием к нашим специалистам по тел. 53-83-53 или онлайн http://mc-denta.ru/#feedback
«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, как ты себя чувствуешь» — не зря этой поговоркой орудуют все врачи. ☝🏼Ведь еда по кирпичикам формирует состояние нашего организма, и ротовая полость не является исключением. Расскажем вам о самых важных продуктах, которые не только сделают вашу улыбку здоровой, но и самочувствие отличным.
✅Фосфор и кальций делают эмаль и дентин более прочными и помогают бороться с воздействием продуктов жизнедеятельности кариесогенных бактерий. Ионы P и Ca содержатся в яйцах, отрубях, натуральных молочных продуктах, тыкве и зеленом чае.
✅Витамин D. Этот нутриент позволяет организму усваивать кальций и фосфор. Это отражается не только на состоянии зубов, но и на здоровье костей, волос, ногтей. Он содержится в рыбе, орехах, яичных желтках, икре.
✅Фтор оказывает значительное влияние на эндокринную систему, а также при его дефиците развивается множественный кариес. Рекомендуется к употреблению обогащенная микроэлементом соль, молоко и вода.
✅Витамин С необходим для поддержания здоровья сосудов. При его недостатке значительно снижается иммунитет полости рта, появляется кровоточивость десен, трещины и язвочки. Этот нутриент предотвращает разрушение тканей пародонта, а следовательно и возникновения пародонтоза. Его можно найти в зелени, фруктах и овощах.
Надеемся, наши советы помогут вам сформировать свою идеальную пищевую тарелку. 😊А искренняя забота о своем организме сделает вашу улыбку здоровой и искренней. Ведь каждая клеточка вашего тела будет вам благодарна!
📝Записывайтесь на прием к нашим специалистам по тел. 53-83-53 или онлайн http://mc-denta.ru/#feedback
Источник: https://vk.com/wall-162353610_8076
Пост №8512, опубликован 17 мар 2024
