Публикации

Чистите зубы перед сном? Если нет, то вот 5 причин сегодня же начать это делать:

🦷 Профилактика кариеса
Чистка зубов перед сном не только предотвращает скопление бактерий, но также снижает риск появления кариеса, вызванного формированием зубного налета. Очень важно очистить зубы от всех остатков пищи перед тем, как лечь спать, так как это предупредит развитие серьезных проблем.

🦷 Защита от болезней десен
Чистка зубов дважды в день укрепляет гигиену полости рта и снижает риск заболеваний периодонта. Это связано с тем, что отсутствие ночной чистки зубов приводит к скоплению камней, которые вызывают воспаления и кровоточивость десен.

🦷 Профилактика неприятного запаха изо рта
Если человек не любит чистить зубы перед сном, очень скоро он столкнется с неприятным запахом изо рта по утрам. Частички пищи, оставшейся в полости рта, способствуют размножению бактерий, которые выделяют химические вещества, рождающие неприятный запах.

🦷 Помогает похудеть
Чистка зубов перед сном не только обеспечивает свежесть дыхания, но и защищает нас от ночного переедания, чисто психологически не позволяя набрасываться на холодильник.

🦷 Защищает сердце
Знаете ли вы о том, что от здоровья полости рта зависит и здоровье сердечно-сосудистой системы? Вызывающие образование зубного налета и камней бактерии могут попасть в кровоток, достичь артерий и вызвать тромбы, что приводит к внутренним кровоизлияниям и разрушению артерий, что способствует болезням сердца и сосудов.

Поднимаем ноги вверх👣

Поднимать ноги вверх - полезная ежедневная привычка. Она поможет избавиться:

✅ От чувства тяжести в ногах
Отеки и тяжесть в ногах всегда связаны с нарушениями кровообращения, а подъем ног вверх способствует налаживанию нормальной циркуляции крови.

✅ От постоянной усталости от каблуков
К концу дня наши ноги сильно устают. Им необходимо дать отдохнуть, изменив положение тела и наладив венозный отток. В дополнение к упражнению можно провести массаж ног и принять контрастный душ.

✅ От проблем с пищеварением
За счет оттока лишней крови от ног усиливается кровоснабжение внутренних органов и повышается тонус гладких мышц, от которых зависит перистальтика кишечника (волнообразные сокращения мускулатуры, необходимые для перемещения переваренной пищи). Одновременно усиление кровообращения улучшает работу пищеварительных желез.

✅ От напряжения нервной системы
В таком положении мы расслабляемся и вдыхаем больше воздуха. Ткани насыщаются кислородом, и кровь начинает лучше циркулировать по сосудам, питая и снабжая все органы полезными веществами, что благотворно сказывается на состоянии нервной системы.

Как правильно поднимать ноги, чтобы такое положение приносило пользу?
👉 Устройтесь возле стены и положите под поясницу подушку или валик;
👉 Поднимите ноги и вытяните их вверх вдоль стены. Руки в это время должны находиться вдоль тела и быть полностью расслабленными;
👉 Находиться в таком положении нужно 15-20 минут.

Аменорея💢

Аменорея является расстройством менструальной функции, при которой у женщин репродуктивного возраста (16 - 45 лет) не наступает менструация на протяжении полугода и более.

Аменорея, как правило, не является самостоятельным заболеванием, а служит симптомом генетических, биохимических, физиологических, психо-эмоциональных расстройств в организме.

При ложной аменорее циклические и гормональные изменения в яичниках и матке сохранены, но менструальные выделения из половых путей отсутствуют из-за какого-либо анатомического препятствия. При истинной аменорее отсутствует овуляция, и становится невозможной беременность.

На гинекологическом приеме у пациентки, жалующейся на прекращение менструаций, в первую очередь исключают беременность и выясняют моменты, провоцирующие развитие аменореи: увлечение диетами, физические и психические перегрузки, сопутствующие заболевания, время наступления менопаузы у матери и бабушек т. д.

При подозрении на аменорею обследование направлено на выявление характера нарушений функции яичников.

Признаки нехватки в организме витаминов и микроэлементов. Берите на заметку☝

Чтобы вас не беспокоили ваши зубы, посещайте стоматолога вовремя!

Записывайтесь на консультацию по тел. +7 (8332) 53-83-53
Или оставляйте заявку на сайте👉🏻 http://mc-denta.ru/#feedback