ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЭМАЛИ ЗУБОВ
Здоровье зубов зависит от качества питания. Некоторые продукты полезны богатыми веществами, которые благоприятно влияют на укрепление, очищение и отбеливание эмали, а так уменьшают риск появления кариеса на зубах.
К ним относят:
🌿КУНЖУТ. Помогает устранить налёт, насыщает организм кальцием. Рекомендовано употреблять кунжут с овощами, по столовой ложке, пару раз в неделю.
🧀СЫР. Твёрдые сыры содержат кальций и фосфаты. Данные вещества укрепляют эмаль, поддерживают баланс рН, не допуская избыточную кислородную среду.
*замените сладкие десерты кубиком сыра 2x2 см.
🌱ЗЕЛЕНЬ СЕЛЬДЕРЕЯ. Помогает защитить зубы от бактерий, массирует десны, устраняет зубной налёт. При жевании зелени, слюна омывает ротовую полость. Рекомендовано жевать вместо перекуса.
Здоровье зубов зависит от качества питания. Некоторые продукты полезны богатыми веществами, которые благоприятно влияют на укрепление, очищение и отбеливание эмали, а так уменьшают риск появления кариеса на зубах.
К ним относят:
🌿КУНЖУТ. Помогает устранить налёт, насыщает организм кальцием. Рекомендовано употреблять кунжут с овощами, по столовой ложке, пару раз в неделю.
🧀СЫР. Твёрдые сыры содержат кальций и фосфаты. Данные вещества укрепляют эмаль, поддерживают баланс рН, не допуская избыточную кислородную среду.
*замените сладкие десерты кубиком сыра 2x2 см.
🌱ЗЕЛЕНЬ СЕЛЬДЕРЕЯ. Помогает защитить зубы от бактерий, массирует десны, устраняет зубной налёт. При жевании зелени, слюна омывает ротовую полость. Рекомендовано жевать вместо перекуса.
Источник: https://vk.com/wall-151864396_6097
Пост №8701, опубликован 19 мар 2024