Публикации

Как избавиться от боли в шее

Шея - это часть тела, которая выполняет сразу несколько жизненно важных функций. При этом она довольно уязвима, и боль в шее является весьма распространенной. Это связано с тем, что шейный отдел позвоночника вынужден выдерживать большие нагрузки и при этом обеспечивать отличную подвижность головы.

На состояние здоровья шеи сказывается осанка, положение головы и шеи, а также стресс.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений необходимо ежедневно выполнять гимнастику для разработки подвижности шеи и следить за осанкой.

Но упражнения могут помочь только на начальных стадиях. При сильных болях необходимо обратиться к врачу-остеопату.

6 причин обратиться к кардиологу:

• высокое или низкое артериальное давление;
• учащенный/замедленный пульс, аритмия;
• головокружения, обмороки;
• боль в груди и одышка;
• высокий уровень холестерина;
• сахарный диабет.

Не забывайте ежегодно проверяться у кардиолога, а еще лучше проводить кардиологический чек-ап. В нашей клинике можно воспользоваться программой "Здоровое сердце", в которую входит: консультация кардиолога, ЭКГ и УЗИ сердца.

Это поможет избежать появления сердечно-сосудистых болезней, дольше оставаться здоровыми и активными.

Чтобы посещение врача прошло комфортно и с максимальной пользой, мы советуем подготовиться к визиту.

Даем несколько рекомендаций, как это сделать:

• Заранее, дома сформулируйте ваши жалобы и симптомы. Будьте готовы, что доктор может задать дополнительные вопросы о вашем состоянии.

• Если есть, обязательно возьмите с собой результаты ваших прошлых анализов и исследований, это поможет специалисту оценить ваше состояние, назначить дополнительные анализы, выбрать подходящий вариант лечения.

• Вспомните медицинскую историю вашей семьи, чтобы врач мог собрать семейный анамнез.

• Если волнуетесь перед приемом, продумайте свои вопросы ко врачу и запишите, чтобы ничего не забыть.

• Будьте честны с доктором, отвечая на его вопросы. Помните, они спрашивают лишь для того, чтобы назначить подходящее лечение, которое будет учитывать ваши привычки и образ жизни.

• Не бойтесь задавать вопросы специалисту важно, чтобы вы понимали его назначения, поэтому он будет рад разъяснить вам свои рекомендации.

• После приема прочитайте все рекомендации врача, которые он напишет для вас, убедитесь, что все поняли. Переспросите, если что-то осталось непонятным.

Будьте здоровы!

Как предотвратить воспалительное заболевание предстательной железы?

Если раньше простатит встречался у мужчин после 40 лет, то сейчас это заболевание можно обнаружить и у молодых людей в возрасте 20 лет.

Из-за малоподвижного образа жизни, курения, инфекционных заболеваний, воспаление встречается все чаще.

Чтобы снизить риск развития простатита, необходимо следовать правилам профилактики:
• отказ от курения и других вредных привычек;
• соблюдение диеты и приоритет в пользу: морепродуктов, рыбы, зелени, капусты;
• регулярная сексуальная жизнь, помогает в борьбе против застойных явлений в предстательной железе;
• занятие спортом: плавание, теннис, бег, пешие прогулки.

Если следовать этим советам, можно отсрочить или вовсе избежать образование простатита.

Но в случае, когда вы замечаете первые симптомы в виде: нарушений мочеиспускания и эрекции, рекомендуем незамедлительно обратиться к специалисту.

Анастейша, Кайли Миноуг, Синтия Никсон — все они перенесли рак молочной железы. К ним можно добавить еще миллионы обычных женщин по всему миру. Эта болезнь не щадит никого.

По данным ВОЗ, рак молочной железы — самое распространенное злокачественное заболевание у женщин. В 1993 году ВОЗ объявила октябрь всемирным месяцем борьбы против рака груди.

Рак молочной железы на ранних стадиях (1-й и 2-й) протекает бессимптомно и не причиняет боли. Основной признак — наличие уплотнения, которое, как правило, ничем не беспокоит женщину. Обычно оно обнаруживается во время пальпации самой женщиной или врачом, либо на маммографии и УЗИ. Именно по причине того, что патология никак себя не проявляет на ранних стадиях, высокий процент женщин обращается за консультацией специалиста очень поздно, когда победить болезнь уже сложнее.

При современном уровне развития медицины побороть рак молочной железы возможно. Главное — вовремя его обнаружить, на ранней стадии, когда лечение высокоэффективно.

Те женщины, о которых мы говорили в начале статьи, победили рак молочной железы. Но они прошли долгий и страшный путь, чтобы снова стать здоровыми.

❤ Призываем вас сделать все, чтобы проблемы с молочными железами обошли стороной: меры профилактики и алгоритм самодиагностики вы можете прочесть в карточках, которые мы подготовили для вас в карусели. Будьте здоровы!