Как сохранить здоровье зубов? 5 важных правил👇

🦷 Отказ от курения и выпивки;
🦷 Сокращение употребления сахара;
🦷 Отказ от красящих продуктов и напитков - кофе, чая, шоколада, красных и тёмных фруктов, овощей и ягод;
🦷 Качественный уход за полостью рта - чистка зубов два раза в день после еды, использование ополаскивателей, зубной нити, ирригатора;
🦷 Полноценное питание с необходимым набором белков, жиров, углеводов, макро- и микроэлементов, витаминов.

Что бы добавили в этот список?