Традиционно в начале дачного сезона в России регистрируют всплеск обращений к врачу. Главная опасность в любимых позах огородников и в том, что садоводы любят трудиться, не жалея себя.

👇Что же советуют врачи:
не работайте в жару и на открытом солнце;

не стойте долго в одной позе, разминайтесь, чтобы кровь не застаивалась в ногах;

не поднимайте тяжести, используйте садовую тачку или наймите рабочих - лечение “потянутой” спины может обойтись дороже;

не находитесь долго на солнце и тем более не стойте вниз головой;

вместо того, чтобы сидеть на корточках при прополке грядок, возьмите низкий стул или скамейку,

работайте лопатой, которая соответствует вашему росту, маленькая лопатка заставляет вас чаще нагибаться, а это увеличивает нагрузку на позвоночник,

если у вас есть проблемы с сердцем или давлением, берите с собой на дачу тонометр и постоянно контролируйте давление.

❗Если после огородного марафона вы почувствовали себя плохо (шум в ушах, мушки перед глазами, острая головная боль), срочно запишитесь к неврологу. Посетить этого специалиста стоит также, если появилась боль в спине, пояснице, суставах и так далее.

Опытные неврологи центра “ЛигаМед” помогут решить ваши проблемы.

📎Самостоятельная онлайн запись https://vk.cc/chA52c
Запись по: 35-00-75, 78-08-78
Через группу https://vk.com/im?media=&sel=-161887099

Заявку на запись можно оставить на официальном сайте https://liga-med43.ru/
Viber, WhatsApp +79226680878

Профсоюзная д.44 /вход со двора, 1 этаж