КАК ПОБЕДИТЬ ДЖЕТЛАГ
Наступило долгожданное лето, а это значит, что пришла пора отпусков и путешествий. И когда все спланировано, расписан план мероприятий, что-то все же может пойти не так. А причиной этому может стать “джетлаг”, или синдром смены часовых поясов. Этому состоянию, к сожалению, подвержены 30% населения. И провести половину отпуска подстраиваясь под новый часовой пояс, а потом еще адаптироваться к возвращению в привычные условия, конечно же, не хотелось бы. Но есть выход из данной ситуации. Врач-сомнолог подберет оптимальный режим сна и бодрствования, а так же порекомендует терапию для того, чтоб переезд перенести легче. Для этого необходимо посетить специалиста не позднее, чем за неделю до планируемой поездки.
*Прием врача - сомнолога рекомендуется детям старше 3 месяцев ( в том числе на искусственном вскармливании или на грудном после введения в рацион питания прикорма), а так же взрослым для предупреждения синдрома смены часовых поясов.
В МЦ “Наша радость” на прием к врачу - сомнологу Екатерине Андреевне Бойчук можно записаться по т.46-22-33