Как ухаживать за чувствительными зубами дома?

1) Чистите зубы дважды в день: утром через 30 минут после завтрака и вечером перед сном. Помните, что оставленный на зубах налет является основной причиной истончения эмали.

2) Используйте правильную технику чистки. Движения зубной щетки должны быть строго выметающими — от десны к режущему краю.

3) Перейдите на щетку с мягкой щетиной.

4) Пользуйтесь пастой с низким индексом абразивности (RDA меньше 100). По рекомендации врача вы также можете применять специальную пасту — с пометкой «для чувствительных зубов». Такие пасты содержат соединения, которые либо запечатывают дентинные канальцы, либо снижают чувствительность нервных окончаний зуба, тем самым уменьшая болевые ощущения.

5) Откажитесь от употребления слишком кислой и твердой пищи. Не пейте газированные напитки.

6) Ограничьте употребление алкоголя (у большинства алкогольных напитков высокий уровень кислотности).

7) Не курите (табак способствует ускоренному отложению налета на зубах).