🤯🤯🤯Как сохранить здоровье головного мозга!

👉Головной мозг – это основной орган, управляющий нашей центральной нервной системой. Когда мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека. Мозг человека работает без перерывов и отдыха.

👉Для сохранения здоровья мозга важно сохранять его высокий уровень умственной активности: больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

👉Сейчас все чаще встречаются инсульты у молодого поколения и поэтому крайне важно вовремя получить терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.

👉Самое тяжелое последствие старости – это возрастные изменения головного мозга. Вместе с ними нарушаются психические и когнитивные функции человека.

⚡Как поддержать здоровье головного мозга?

✨выбирайте полезные продукты;

✨высыпайтесь;

✨учитесь чему-то новому;

✨общайтесь с другими людьми;

✨регулярно занимайтесь физической активностью;

✨берегите зрение;

✨исключите зависимости.

 🔥🔥🔥Ясный ум, хорошую память и физическую активность можно сохранить и в пожилом возрасте, но Ваш мозг должен усиленно работать, а эмоциональное состояние было спокойным и стабильным. Ведь самое большое наказание для этого органа – это однообразие, тоска, лень, печаль и негатив.