Какие ошибки часто совершают при чистке зубов?

Ежедневная гигиена полости рта чаще воспринимается как простая процедура, которая стала обыденной, привычной. Многие не уделяют необходимого внимания и допускают ошибки. Давайте разберем распространенные недочеты, от которых стоит избавиться.

👉 Зубная щетка, которая не подходит.
Бытует мнение, что чем жестче щетина у щетки, тем качество чистки лучше. На деле щетки с грубыми щетинками эффективны в том случае, если есть повышенная склонность к образованию налета на зубах. Мягкую щетину рекомендуют использовать при повышенной чувствительности зубов. Универсальный вариант щетки — со средней жесткостью.

Предпочтительный материал щетины — синтетический. Он не задерживает влагу, что не дает размножаться патогенным микроорганизмом.

👉 Чистите зубы только по горизонтали.
Это не дает возможности избавиться от налета, а переносит его в межзубные промежутки. Для того, чтобы чистка была качественной совершайте круговые и выметающие движения. Не забывайте очистить и внутренние поверхности зубов.

👉 Не используете нить.
В межзубных промежутках также накапливается налет и частицы пищи, которые, если от них не избавляться, способствуют размножению бактерий и могут привести к образованию кариеса и болезням десен.
Зубную нить нужно использовать минимум одни раз в день, во время вечерней чистки.