ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ ЯБЛОКАХ?🤔

В детстве, когда наши зубки только формируются, им необходимы витамины и минеральные вещества, которые также понадобятся потом для поддержания здоровья зубов.

Витамин С, который содержится в яблоках, предотвращает кровоточивость десен и выпадение зубов.

Кроме того, зубам необходима нагрузка. Только регулярное употребление грубоволокнистой пищи способствует ускорению кровообращения и обменных процессов.

А грызя яблоко после приема пищи, особенно углеводистой, мы еще и счищаем с зубов налет и прочищаем межзубные пространства. Это защищает наши зубы от кариеса.

Как бы нам того не хотелось, яблоко никогда не заменит зубную щетку, или поход к стоматологу, но в течение дня твердое яблоко вполне подходит для очистки зубов.

Поэтому ешьте яблоки, наслаждайтесь ими и будьте здоровы, дорогие подписчики!