✅КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА К ШКОЛЕ.📖🍁🍂
Сегодня наш гость-Наумова Ольга Николаевна, заведующий педиатрическим отделением, врач - педиатр Медсанчасти № 52.
-Ольга Николаевна,приближается 1 сентября, и многих родителей, да и детей, охватывает странная тревога.Где-то с середины августа врачи начинают диагностировать у некоторых взрослых и их особо впечатлительных детей «синдром 1 сентября» — у взрослых он, как правило, проявляется чувством беспокойства: справится ли ребенок с нагрузками, осилит ли школьную программу, готов ли он к изменениям? Дети демонстрируют другую симптоматику: плохо спят, жалуются на головные боли. Как спокойно встретить не только День знаний, но и провести весь учебный год? Как избежать проблем со здоровьем у ребенка и как сохранить физическое здоровье школьника?
💬По данным Минпросвещения РФ, общая численность школьников к 2023–2024 учебному году составит 18,8 млн. При этом данные ежегодных профилактических осмотров школьников демонстрируют неблагоприятные тенденции в состоянии здоровья у детей на всех ступенях обучения, и особенно у подростков 15–17 лет. На первых местах по заболеваемости у школьников стоят болезни желудочно-кишечного тракта и костно-мышечной системы.
👉Есть несколько важных правил, которые помогут сделать процесс обучения максимально приятным и полезным. Однако подготовку к школе нужно начинать заранее.
✍Уже сейчас необходимо обратить самое пристальное внимание на режим своего ребенка. «1 сентября наступает не сразу и для родителей, и для детей, — говорит Ольга Николаевна . — И если вы хотите, чтобы ребенок вставал в школу без проблем, готовиться нужно заранее. Примерно с середины августа надо начинать вставать раньше и раньше отходить ко сну».
✅Каждый школьник, независимо от возраста, должен спать хотя бы 9 часов в сутки. Поэтому идеально, когда ребенок отходит ко сну в 21.00, а встает в 7 утра.
Так же хочу отметить ,что нагрузку в школе распределяете в зависимости от возрастов: у школьников начальной школы, как правило, не более 4 уроков в день, а в старшей школе у детей уже формируются навыки усидчивости и внимания.
💬«Однако все дети разные, всё очень индивидуально, поэтому для начала надо понять, как ребенок занимается, как ему дается нагрузка, прежде чем записывать его в какие-то дополнительные секции. В некоторых случаях детям нужно ограничиться только школой, хотя бы на первое время. В любом случае, прямо с сентября дополнительные занятия лучше не брать, через месяц можно попробовать добавить 1–2 дополнительные секции — лучше всего спортивную и секцию для творческих навыков», — поделилась с нами Ольга Николаевна.
✅Независимо от возраста школьника после уроков рекомендуется обязательно 1,5–2 часа отдыха, лучше всего активного: полезны прогулки на свежем воздухе.
✅Как много дополнительных занятий можно посещать ребенку, вы сможете понять по итогам первого месяца занятий: укладываются ли дополнительные занятия в режим дня, справляется ли он с нагрузками, или ему тяжело. «Необходимо наблюдать за ребенком. Если он умеет делать уроки быстро и справляется со школьной программой, можно увеличить количество секций. Посмотреть сколько времени тратится на дорогу в секцию. Если ребенок устает, выбираем самое оптимальное, что подходит ребенку.
✅Старшие дети обычно выбирают секции сами. В данном случае важны их индивидуальные запросы.Взрослых детей, которые учатся в старших классах или студенты, конечно, трудно контролировать. В этой ситуации важнее всего уклад в семье. Если ребенок усидчивый, он сам будет заниматься, а если нет — придется убеждать его беседами. Если дети взрослые с ними остается только договариваться. Таким детям очень важно оставлять время на отдых и сон: если ребенок плохо спит, это сказывается на учебном процессе.
В подготовке к школе, конечно многое зависит от родителей. Терпения родителям и здоровья детям.