📌ПОЧЕМУ ДЕТИ ЧАСТО БОЛЕЮТ.🍂🍁
📖Начало занятий — это не только умственные нагрузки и смена образа жизни, но и повышенный риск заболеть.
✍ Рассказываем, как подготовить ребенка к выходу в коллектив правильно. Немного советов от заведующего педиатрическим отделением, врача-педиатра- Ольги Николаевны Наумовой.
👉По меркам ВОЗ часто болеющим ребенок считается, если болеет чаще 8 раз в год. На первом году занятий в детском саду или в школе, особенно если ребенок не ходил в детский сад, инфекции случаются даже чаще.
💬«У здоровых детей нет особенностей иммунитета, за исключением совсем раннего возраста,—считают педиатры. Поэтому основная причина частых ОРВИ— условная стерильность, когда дети просто не сталкиваются с инфекцией в домашних условиях. У дошкольников, как правило, максимальное количество контактов происходит в детском коллективе, поэтому они болеют чуть чаще детей более старшего возраста. Соответственно, встретившись с теми же вирусами в дальнейшем, дети будут болеть легче или не будут болеть совсем».
💬Хочу остановиться на дополнительных причинах частых простуд:
👉Смена режима и недосып. Дома дети часто поздно встают и поздно ложатся, поэтому резкий переход к ранним подъемам может привести к недосыпу. В этом случае лучше постепенно готовить ребенка: начинать будить на 15 минут раньше каждые два-три дня, пока не дойдет до нужного времени подъема.
👉Адаптация к новым условиям. Ребенок, оказываясь в незнакомой среде, привыкает к ней и если адаптация проходит с осложнениями или затягивается, может появиться хронический стресс, который негативно влияет на иммунитет. Чтобы этого избежать, лучше заранее рассказывать, что ожидает в школе, а детям младшего возраста можно показать устройство детского сада с помощью ролевых игр с игрушками.
👉Нехватка витамина D снижает сопротивляемость инфекциям. Дефицит витамина Д влияет на состояние иммунной системы, поэтому ребенку обязательно нужно принимать профилактическую дозу витамина Д, в том числе и летом. Конечно по рекомендации врача.
👉Начало занятий совпадает с приходом осени и холода. В это время вирусы более активнее, а дети больше времени проводят в замкнутом мало проветриваемом помещении.
👉Нехватка важных микроэлементов. Но хочу обратить внимание ,что при приеме витаминов без показаний, можно получить передозировку, которая опаснее дефицита и сложнее лечится.
Берегите себя и своих детей. И будьте здоровы!