📌СКОРО В ШКОЛУ.📖
И конечно у родителей много вопросов. Один из таких- сколиоз и плоскостопие: что делать?
К сожалению, именно в школьные годы у некоторых детей начинают выявлять первые признаки сколиоза и плоскостопия.
💬«Дети в процессе роста проходят несколько физиологических скачков, и даже если один из них пропустить, в перспективе ситуация может серьезно ухудшиться. Поэтому следите за детьми и вовремя отводите их к специалистам», — советуют врачи-травматологи-ортопеды.
👉Своды стопы у ребенка формируются до трех лет. Дети до пяти лет, как правило, не подвержены развитию сколиозов — гибкая мышечная система удерживает позвоночник и позволяет ему не искривляться. Поэтому у детей до 5 лет особое внимание уделяйте состоянию сводов стопы. Поэтому если врач фиксирует физиологические отклонения в развитии вальгуса, то необходимо проходить осмотры у ортопеда.
-Реабилитация в этой ситуации не требует колоссальных усилий, к тому же ее проводят в игровой форме, чтобы все прошло для малыша безболезненно.Чаще всего детям прописывают ношение ортопедической обуви.При этом дети до трех лет такую обувь носят только на улице, а дома могут ходить в чем угодно, чтобы не произошло обратной фиксации.
👉Есть еще ряд полезных упражнений: подъем мелких предметов с пола, ходьба по шарикам. Полезно и кататься на самокате, но важно менять опорную ногу, чтобы не провоцировать сколиоз. Ну и последнее — массаж стоп.
В случае, если плоскостопие диагностировано у ребенка в возрасте старше 5 лет, ношения ортопедической обуви будет недостаточно, плоскостопие придется лечить.
👉С 5 лет и до полного взросления есть опасность развития сколиоза — нарушения осанки, которое происходит в том числе из-за неправильного положения за столом, занятий спортом, неправильного ношения портфеля. Поэтому очень важно выбрать правильный школьный рюкзак. Детям рекомендуется ношение рюкзака на двух лямках, что способствует равномерному распределению нагрузки на спину. Кроме того, рюкзак должен плотно прилегать к спине.
👉Как известно, нет ничего лучше профилактики, и лучшей профилактикой нарушений осанки являются занятия физкультурой, танцы, конный спорт, плавание.
-Необходимо следить за правильным положением ребенка за столом. -Научите его правильно наклоняться, не сгибая колен.
-Обеспечить детям соблюдение режима труда и отдыха.
-Регулярно вынимать лишнее из рюкзака.
-Спрашивать, не болит ли спина.
БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ И ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧАМ!