О последствиях сидячего образа жизни рассказывает врач - невролог ККБ7 Мария Фёдоровна Кононова:
"С каждым годом остеохондроз заметно «молодеет». Все чаще на головокружение, головные боли, тошноту, хруст позвонков, онемение конечностей жалуются пациенты, возраст которых менее 30 лет. Такая негативная тенденция спровоцирована сидячей офисной работой и малоподвижным образом жизни. Для профилактики и терапии недуга врачи рекомендуют зарядку или ЛФК. Зарядка при шейном остеохондрозе улучшает кровоток, обмен веществ, укрепляет мышцы, снимает излишнюю нагрузку на позвонки".
❗Не пропустите - в неделю мы публикуем видеоклипы с эффективными комплексами упражнений для разминки во время работы!