Как наладить сон первоклассника

Прошел самый стрессовый праздник года - мы о 1 сентября, но для большинства школьников продолжается сложный период — адаптация к учебному процессу. Наиболее трудно этот процесс дается нашим первоклассникам. И даже если наше чудо быстро бежит домой с рюкзаком, который больше его, с очередным «солнышком» или «тучкой», то это совсем не значит, что у новоиспеченного школьника все протекает хорошо.
Большинство детей не могут объяснить словами свои переживания, и даже могут их не осознавать, но язык тела говорит сам за себя. Некоторые дети после школы «впадают в спячку», даже те, кто раньше не часто спал в садике на тихом часу. Это говорит о сложностях в процессе адаптации. Периодически такого ребенка трудно добудиться днем, он может проспать 3, 4, иногда даже 5 часов подряд. И потом его бывает невозможно уложить на ночной сон, а разбудить утром целая проблема.
Такой нарушение режима сна не может не сказаться на настроении ребенка, на его успеваемости, даже на желании учиться.
Если ваш ребенок плохо засыпает, беспокойно спит, не высыпается, быстро утомляется, требуя длительного дневного отдыха, обратитесь к сомнологу.
В медицинском центре «Наша радость» ведет прием врач-сомнолог Бойчук Екатерина Андреевна. Запись по телефону 46-22-33