Бессонница - это не просто проблема с недостатком сна. Это состояние, которое может оказать серьезное воздействие на наше психическое и физическое здоровье.

Врачи-психиатры подчеркивают несколько неочевидных опасностей, связанных с постоянным недосыпанием.

❗Постоянное бессонница ведет к тревожности и депрессии. Оно увеличивает риск развития психических расстройств и снижает уровень концентрации и эмоциональную устойчивость.

❗Долгосрочная бессонница связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии и ослабленным иммунитетом.

❗Недостаток сна оказывает негативное воздействие на когнитивные функции и память. Это может сказаться на обучении, принятии решений и креативности.

❗Люди, страдающие от бессонницы, имеют больший шанс попасть в дорожные или производственные происшествия из-за пониженной реакции и внимания.

❗Недостаток сна сказывается на общем качестве жизни, ухудшает социальные взаимоотношения и снижает уровень счастья.

❗Длительная бессонница может стать фактором риска для развития ожирения, диабета и других серьезных заболеваний.

Если вы столкнулись с проблемой бессонницы, обсудите это с психиатром, который поможет выявить причины бессонницы и предложит индивидуальные стратегии лечения.

📎Самостоятельная онлайн запись https://vk.cc/chA52c
Запись по: 35-00-75, 78-08-78
Через группу https://vk.com/im?media=&sel=-161887099

Заявку на запись можно оставить на официальном сайте https://liga-med43.ru/
Viber, WhatsApp +79226680878

Профсоюзная д.44 /вход со двора, 1 этаж