❗❗❗Зависимость нашего времени - ИНТЕРНЕТ!!!

👉Как побороть интернет зависимость:

✨Вырабатывайте по одной новой привычке в день в течение месяца (чтение книг, пешие прогулки и т.п.)
✨Ограничьте использование технических устройств
✨Займитесь спортом, чтобы получать дофамин
✨Сократите список приложений
✨Попробуйте полностью завязать