Мучает изжога. Что делать?

❗Измените свой рацион. Избегайте острой, жирной, кислой и острой пищи, а также шоколада, кофе и алкоголя. Обратите внимание на то, какие продукты вызывают у вас изжогу и попробуйте исключить их из своего рациона.

❗Не переедайте. Старайтесь есть маленькими порциями, чтобы не перегружать желудок и не вызывать изжогу.
Избегайте приема пищи перед сном. Попробуйте не ужинать за 2-3 часа до сна, чтобы дать пище время перевариться и не вызывать изжогу ночью.

❗Поднимите подушку. Если у вас часто возникает изжога ночью, поднимите подушку на несколько сантиметров. Это поможет предотвратить попадание кислоты из желудка в пищевод.

❗Обратитесь к врачу. Если изжога беспокоит вас постоянно и не проходит после изменения образа жизни, обязательно обратитесь к врачу! Изжога не так безобидна, как кажется. В запущенных случаях она может привести даже к онкологии.

❗Помните, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному человеку, может не подойти другому. Важно пробовать различные методы и найти то, что работает лучше всего для вас. Этот путь лучше начать с консультации грамотного гастроэнтеролога.

Запишитесь на прием к нашему опытному гастроэнтерологу со скидкой !

📎Самостоятельная онлайн запись https://vk.cc/chA52c
Запись по: 35-00-75, 78-08-78
Через группу https://vk.com/im?media=&sel=-161887099

Заявку на запись можно оставить на официальном сайте https://liga-med43.ru/
Viber, WhatsApp +79226680878

Профсоюзная д.44 /вход со двора, 1 этаж