Клиника «ЛигаМед»

Как травмы из детства мешают нам во взрослой жизни: История одного пациента

Ни для кого уже не секрет, что большинство негативных убеждений и травм идет к нам из детства. И этот "багаж" очень сильно портит жизнь.

Летом прошлого года к нам в клинику обратился мужчина.
👇 И вот что рассказывает он сам:
"Я обратился к Гусевой Наталье Васильевне по причине того, что чувствовал себя неуверенно.
У нас было несколько терапевтических сессий: у меня постоянно были навязчивые мысли по типу: "Я неудачник".
В ходе работы, как я уже сейчас понял, мы вышли с ней на мои деструктивные глубинные убеждения о самом себе, которые были заложены с детства.
Благодаря помощи Натальи Васильевны в ходе работы я начал понимать это.
Я учился по-новому общаться с окружающими людьми, особенно с близкими.

Ранее я обращался к психологам. Но вот изменения в моей жизни начали происходить именно после работы с Натальей Васильевной.
В процессе нашей работы я вёл себя по-старому: в роли жертвы, и только жаловался.
Наталья Васильевна помогала мне разобрать этот сценарий.
Благодаря ей я начал жить по-другому.

Честно скажу, что я очень долго сопротивлялся изменениям. Не очень понимал смысл упражнений и заданий, которые она предлагала мне проводить.
Я очень благодарен ей за работу со мной."

✅ Если у вас в жизни происходят часто повторяющиеся сценарии и кажется, что выхода уже нет, то знайте, что всегда можно и НУЖНО обращаться за помощью к специалисту! Это не стыдно!

💯 Наталья Васильевна Гусева - врач-психотерапевт высшей категории, которая помогла не одной сотне пациентов перевернуть страницу и начать жизнь заново! ВСЁ строго конфиденциально!

📌 Записаться можно по тeлeфoну: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения [https://vk.me/liga_med|по ссылке].

Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: 89226680878

Медицинский центр "ЛигаМед",
С заботой о Вас и Вашем здоровье!

"Она глубоко вникает в суть проблемы и всегда готова помочь в любой ситуации"

Продолжаем знакомить вас с нашими специалистами.
Сегодня хотим рассказать про врача-психотерапевта высшей категории Гусеву Наталью Васильевну.

Вот уже более 26 лет Наталья Васильевна помогает своим пациентам в борьбе с бессонницей, паническими атаками, неврозами. Успешно выводит из затяжных депрессивных состояний.

☝ На протяжении всего профессионального пути врач проходит регулярные обучения и повышает свою квалификацию.

Наталья Васильевна окончила Кировский государственный медицинский институт в 1998 году по специальности «Лечебное дело».
- Прошла повышение квалификации в Кировской государственной медицинской академии (психотерапия), 2014 г.
- Профессиональная переподготовка по специальности «Психотерапия», 2019 г. (г. Санкт-Петербург).
- Имеет сертификат по специальности «Психотерапия» от 2019 года (г. Санкт-Петербург).
- Прошла повышение квалификации «Клиническая психотерапия в лечении и реабилитации пациентов с нехимической зависимостью, кризисными состояниями и суицидальным поведением», 2019 г,(г. Санкт-Петербург).
- А также повышение квалификации «Современные методы диагностики и терапии расстройств пищевого поведения (модель СВТ)», 2023г. (г. Санкт-Петербург).

Пациенты отмечают, что Наталья Васильевна очень эмпатичный и проницательный человек, профессионально подходит к своему делу. А что самое главное, помогает людям решить их проблемы со здоровьем самыми быстрыми и эффективными методами.

✅ Если вы находитесь в затяжной депрессии или вас мучают бессонница и панические атаки, тогда запишитесь на прием к Наталье Васильевне и вы сами убедитесь в высокой квалификации данного специалиста.

📌 Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения [https://vk.me/liga_med|по ссылке].

Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Медицинский центр "ЛигаМед",
С заботой о Вас и Вашем здоровье!

Здоровье без компромиссов: Как справиться с неврозами, нарушением сна и паническими атаками

Мы живем в эпоху непрерывного движения, где каждый день похож на гонку: работа, домашние дела, личные достижения...
В этом бешеном ритме нам приходится буквально выкладываться на все 100%. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, какой ценой нам это дается?

Сегодня все больше людей сталкиваются с такими проблемами, как неврозы, нарушение сна и панические атаки.

🔹 Неврозы. Эти постоянные беспокойства, напряженность и раздражительность. Кажется, что нервы натянуты как струна, и любая мелочь может вывести из себя.

🔹 Нарушение сна. Когда засыпание превращается в борьбу, а каждое утро начинается с чувства усталости, будто ночь прошла впустую.

🔹 Панические атаки. Эти внезапные приступы страха, когда сердцебиение учащается, дыхание становится тяжелым, а в голове только одна мысль: "Что со мной происходит?"

Эти симптомы часто остаются без должного внимания. Ведь нас учили "держаться" и "не показывать слабость". Но, к сожалению, такая "стойкость" может привести к еще более серьезным проблемам со здоровьем.

‼ Почему это происходит?
Наше тело и ум нуждаются в отдыхе и перезагрузке. Однако, постоянное стремление успеть все и сразу приводит к тому, что мы забываем о своем здоровье. Недосыпание, тревожные мысли и постоянное напряжение становятся нормой. Но стоит ли платить такую цену за мнимую продуктивность?

🔍 Что можно сделать?
Начните с малого: попробуйте выделить время на отдых, пересмотрите свои приоритеты, обсудите свои переживания с близкими. Если вы чувствуете, что справиться с этим самостоятельно трудно, помните, что всегда можно обратиться за помощью к специалистам.

Если вы узнаете себя в этом посте, если ваши дни наполнены тревогами и бессонными ночами, не оставайтесь наедине со своей проблемой.

Мы в "ЛигаМед" понимаем, что за каждым случаем стоят реальные истории и переживания.
В нашем медицинском центре работают специалисты, которые не просто лечат симптомы, а помогают вам разобраться в причинах и найти путь к выздоровлению.

Ведь как сказал один мудрец: "Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость".

📌 Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения по [https://vk.me/liga_med|ссылке].

Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Поздравляем с Днем рождения нашу замечательную Ольгу Игоревну Лазареву!

Сегодня весь коллектив медицинского центра "ЛигаМед" сердечно поздравляет нашего любимого директора и врача-невролога с этим прекрасным днём!

Ольга Игоревна! Вы - душа и сердце нашего центра. Ваша преданность делу, профессионализм и забота о каждом пациенте вдохновляют нас каждый день. Вы не просто врач, Вы - настоящий ангел-хранитель для всех, кто обращается за помощью.
Пусть этот день принесет Вам радость и множество теплых слов от близких и коллег.
Желаем Вам крепкого здоровья, счастья, неиссякаемой энергии и благополучия!
Пусть все Ваши мечты сбываются, а каждый новый день приносит только позитив и улыбки!

Спасибо Вам за Ваш труд, за Вашу заботу и за ту атмосферу тепла и уюта, которую вы создаете в нашем центре.

С наилучшими пожеланиями.
Ваш коллектив "ЛигаМед".

Эти радости могут обернуться большими проблемами со здоровьем!

Лето — время активного отдыха на природе, пикников и сезонных овощей и фруктов. Но необходимо помнить о важных вещах.

Подробнее 👇

Вот уже 20 лет мы сталкиваемся с одними и теми же обращениями от пациентов в летний периода.
И поэтому сегодня подготовили для вас важные советы и предостережения.

🍢 Шашлыки и гриль:
Избегайте употребления недожаренного и жирного мяса, особенно если у вас есть проблемы с ЖКТ!
Недостаточная термическая обработка может привести к инфекциям, вызванным сальмонеллой или кишечной палочкой.
Эти бактерии вызывают серьезные пищевые отравления с симптомами, такими как тошнота, рвота, диарея и высокая температура.

🥒 Овощи и фрукты:
Это, конечно, знают все, но не все соблюдают:
Немытые овощи и фрукты, даже с вашей собственной грядки, могут содержать патогенные микроорганизмы и химические вещества. Употребление таких продуктов может привести к заболеваниям, таким как гепатит А, кишечные инфекции и паразитарные заболевания. Покупные овощи и фрукты обязательно нужно тщательно мыть и обрабатывать.

🍓 Ягоды:
Ягоды, растущие близко к земле, могут быть заражены яйцами гельминтов (глистов), а также другими микробами. Особенно важно мыть ягоды под проточной водой и, при необходимости, обдавать кипятком.

❗ Последствия:
Пищевые отравления и инфекции могут привести к обезвоживанию, потере аппетита, слабости и могут требовать серьезного медицинского вмешательства. В тяжелых случаях возможны осложнения и длительное восстановление работы желудочно-кишечного тракта.

✅ Советы от медицинского центра "ЛигаМед":

- Тщательно мойте все фрукты и овощи под проточной водой.
- Приготовляйте мясо до полной готовности, особенно на пикниках и гриле.
- Используйте отдельные доски и ножи для сырых и готовых продуктов.
- Храните продукты в холодильнике, особенно в жаркую погоду.
- Избегайте употребления продуктов с истёкшим сроком годности или с сомнительным качеством.
- Пейте бутилированную или кипяченую воду.

☝Но если вдруг у вас все же возникли проблемы со здоровьем, то в медицинском центре ЛигаМед работают врачи высших категорий, которые всегда готовы быстро провести обследования и назначить эффективное лечение!

Берегите себя и наслаждайтесь летом без забот!
А главное - Будьте здоровы!

Медицинской центр "ЛигаМед" - более 20 лет с заботой о Вас и Вашем здоровье!

📎Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения по [https://vk.me/liga_med|ссылке].

Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Наш адрес: г. Киров, ул. Профсоюзная д.44 (вход со двора, 1 этаж)

1 июня Самый детский праздник - День защиты детей.
Медицинской центр "ЛигаМед" - более 20 лет с заботой о Вас и Вашем здоровье!

📎Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения по ссылке.

Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Наш адрес: г. Киров, ул. Профсоюзная д.44 (вход со двора, 1 этаж)

Расстройство пищевого поведения (РПП)- состояние, которое характеризуется как тяжелыми стойкими изменениями пищевого поведения.
Проверьте себя и близких, есть ли у вас склонность к РПП?
* вы делите еду на "хорошую" и "плохую".
Если для Вас макароны - всегда плохо, а гречка с куриной грудкой-всегда хорошо, то нужно понять, что именно движет этими пищевыми привычками.

* Вы "отрабатываете" обед в зале.
После плотного обеда вас мучает чувство вины и хочется отработать съеденное на тренировке? Это серьезный знак !

* Вы любитель диет.
Детокс, 1500 ккал и другие опасные для здоровья рационы питания- серьезный риск.

* Вы не довольны своей фигурой.
Когда желание стать стройнее занимает все мысли, это говорит о нездоровом подходе к похудению.

* Не можете есть определенные продукты.
Часто люди страдающие РПП панически боятся "вредных" продуктов.

Если набралось хотя бы 2-3 признака, значит ситуацию нужно держать под контролем. Запишитесь на прием к специалисту, чтобы обсудить свои пищевые привычки.

📎Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения по ссылке.
Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Адрес: г. Киров, ул. Профсоюзная д.44 (вход со двора, 1 этаж)

Как определить, что у вас дефицит витамина D?

Наш организм сообщает нам о своих потребностях, и недостаток витамина D не исключение.

1. Частые простуды: недостаток витамина D может снизить эффективность иммунной системы, что приводит к повышенной чувствительности к инфекциям.

2. Усталость и слабость: ощущение усталости и слабости без видимых причин может быть связано с недостатком витамина D.

3. Проблемы с костями и мышцами: боль в костях и мышцах, а также склонность к переломам могут быть признаками недостатка витамина D.

4. Плохое настроение: депрессия, тревожность и нарушения настроения могут быть связаны с дефицитом витамина D.

5. Проблемы с пищеварением: некоторые люди с недостатком витамина D могут испытывать проблемы с пищеварением, такие как запоры или отсутствие аппетита.

Если у вас есть подозрения на дефицит витамина D, важно обратиться к врачу для проверки уровня витамина в организме и назначения соответствующего лечения. Помните, что забота о вашем здоровье – это залог активной и радостной жизни!

В нашем медицинском центре вы можете сдать анализ на уровень витамина D.

📎Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения [https://vk.me/liga_med|по ссылке].
Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Адрес: г. Киров, ул. Профсоюзная д.44 (вход со двора, 1 этаж)

Какие цифры давления самые опасные?

При измерении артериального давления важно учитывать не только само значение чисел, но и их соотношение друг с другом.

❗Гипертония: систолическое (верхнее) давление выше 180 мм рт.ст. и/или диастолическое (нижнее) давление выше 120 мм рт.ст. часто указывают на выраженное повышение давления, которое может быть опасным для здоровья. В этих случаях рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

❗Гипотония: систолическое давление ниже 90 мм рт.ст. и/или диастолическое давление ниже 60 мм рт.ст. также могут быть опасными значениями, ведь часто они вызваны острыми состояниями, например, острым сердечным или сосудистым кризом.

❗Гипертонический криз: это состояние, когда систолическое давление превышает 180 мм рт.ст. и/или диастолическое давление превышает 120 мм рт.ст. с наличием острых симптомов, таких как головная боль, сильное головокружение, головная боль или нарушения зрения. Это требует срочного медицинского вмешательства!

Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и опасные цифры давления могут различаться в зависимости от возраста, пола, наличия сопутствующих заболеваний и других факторов. Поэтому рекомендуется регулярно измерять артериальное давление, следить за его изменениями и обращаться к врачу при необходимости для коррекции лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Проблемы с давлением точно нельзя откладывать в долгий ящик, поэтому торопитесь попасть на прием к нашему опытному кардиологу. Записывайтесь уже сегодня!

📎Запись по телефону: 35-00-75, 78-08-78
Или через личные сообщения [https://vk.me/liga_med|по ссылке].
Также можно записаться в любом из мессенджеров по телефону: +79226680878

Адрес: г. Киров, ул. Профсоюзная д.44 (вход со двора, 1 этаж)

Мучает изжога. Что делать?

❗Измените свой рацион. Избегайте острой, жирной, кислой и острой пищи, а также шоколада, кофе и алкоголя. Обратите внимание на то, какие продукты вызывают у вас изжогу и попробуйте исключить их из своего рациона.

❗Не переедайте. Старайтесь есть маленькими порциями, чтобы не перегружать желудок и не вызывать изжогу.
Избегайте приема пищи перед сном. Попробуйте не ужинать за 2-3 часа до сна, чтобы дать пище время перевариться и не вызывать изжогу ночью.

❗Поднимите подушку. Если у вас часто возникает изжога ночью, поднимите подушку на несколько сантиметров. Это поможет предотвратить попадание кислоты из желудка в пищевод.

❗Обратитесь к врачу. Если изжога беспокоит вас постоянно и не проходит после изменения образа жизни, обязательно обратитесь к врачу! Изжога не так безобидна, как кажется. В запущенных случаях она может привести даже к онкологии.

❗Помните, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному человеку, может не подойти другому. Важно пробовать различные методы и найти то, что работает лучше всего для вас. Этот путь лучше начать с консультации грамотного гастроэнтеролога.

Запишитесь на прием к нашему опытному гастроэнтерологу со скидкой !

📎Самостоятельная онлайн запись https://vk.cc/chA52c
Запись по: 35-00-75, 78-08-78
Через группу https://vk.com/im?media=&sel=-161887099

Заявку на запись можно оставить на официальном сайте https://liga-med43.ru/
Viber, WhatsApp +79226680878

Профсоюзная д.44 /вход со двора, 1 этаж