⚡⚡⚡Физическая активность и остеохондроз!

🔔В наше время остеохондроз все больше встречается у офисных сотрудников, так как они много времени проводят за компьютером и мало двигаются. Профилактика и лечение остеохондроза не будет успешной без ежедневных занятий лечебной физкультурой или гимнастикой. Но только врач решает, можно ли пациенту при остеохондрозе заниматься спортом.

🔔Регулярные спортивные тренировки оказывают положительное воздействие на весь организм:
✨ улучшают кровообращение, стимулируют поступление в поврежденные позвоночные структуры питательных веществ;
✨ расширяют кровеносные сосуды, обеспечивая приток кислорода к головному мозгу, мягким, хрящевым, костным тканям;
✨ устраняют сдавливание кровеносных сосудов и нервных окончаний за счет укрепления мышечного корсета всей спины;
✨ стабилизируют тела позвонков и межпозвонковые диски, препятствуют их смещению, формированию грыжевого выпячивания;
✨ улучшают работу органов всех систем жизнедеятельности человека.

🔔После купирования сильных болей и воспаления пациента могут направить к врачу ЛФК. Проанализировав все данные, врач рекомендует те виды спорта, которые полезны для пациента.
Лечебная физкультура— один из эффективных методов лечения остеохондроза. Комплекс упражнений составляет врач ЛФК с учетом стадии патологии, осложнений, на первых тренировках, контролирует технику выполнения движений.

🔔При улучшении самочувствия пациент может выполнять лечебную физкультуру в домашних условиях. Ежедневные занятия становятся отличной профилактикой остеохондроза. Они также позволяют устранить неврологические симптомы — скачки артериального давления, головные боли, головокружения, ощущение нехватки воздуха.

❗❗❗Вид спортивных тренировок следует обязательно согласовать с врачом!!!