❗❗❗Печень – уникальный орган!

⚡Печень — уникальный орган, который выполняет много жизненно важных функций. Поэтому хронические заболевания печени проявляются множественными осложнениями.

⚡Функции печени:
✅обезвреживание чужеродных веществ (аллергенов, ядов, токсинов);
✅обезвреживание и удаление из организма избытка гормонов и других продуктов обмена веществ;
✅обеспечение организма глюкозой (главного источника энергии для жизнедеятельности);
✅хранение некоторых витаминов;
✅участие в процессах кроветворения;
✅участие в обмене жиров;
✅синтез гормонов.

⚡В наше время при растущей распространенности ожирения следует уделить внимание неалкогольной жировой болезни печени (НЖБП)!

⚡Группа риска развития НЖБП:
✅ожирение;
✅повышенный уровень сахара в крови, диабет второго типа;
✅гипертоническая болезнь;
✅возраст старше 35-45 лет;
✅женский пол.

⚡Поддержать печень можно диетой. Лечебная диета стол № 5 разработана советским врачом диетологом Певзнером для лечения и профилактики заболеваний печени.

⚡Целью диеты является покой пораженного органа. Покой обеспечивается за счет:
✅шестиразового питания малыми порциями (два завтрака, обед, полдник, ужин, прием пищи перед сном);
✅замены животных жиров растительными;
✅отказа от блюд, возбуждающих пищеварительный тракт (холодное, горячее, острое, горькое, бульоны, потрошки, окрошка, газированная вода);
✅ограничения легко усваиваемых углеводов (сахар, сладкие фрукты);
✅ограничение продуктов, раздражающих кишечник (бобовые, черный хлеб, капуста, редька, перловка).

❗❗❗Все диеты и лечение печени должны проходить только под присмотром врача!